Wiedz, co masz na talerzu
Zwykły twardy baton musli
Kalorie i wartości odżywcze
twardy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 471 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 59 g 21%
- Tłuszcz 20 g 25%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 5,3 g 19%
- Cukry 29 g —
- Sód 294 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0,9 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,1 mg 14%
- Witamina K 14,6 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,81 mg 16%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 22 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 61 mg 5%
- Żelazo 3 mg 16%
- Magnez 97 mg 23%
- Fosfor 277 mg 22%
- Potas 336 mg 7%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,39 mg 44%
- Mangan 1,8 mg 77%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 10 g | 59 g | 20 g |
| 1 porcja | 21 g | 99 | 2,1 g | 12 g | 4,2 g |
| 2 porcje | 42 g | 198 | 4,2 g | 25 g | 8,3 g |
| ½ porcji | 10,5 g | 49 | 1,1 g | 6,2 g | 2,1 g |
| 3 porcje | 63 g | 297 | 6,4 g | 37 g | 13 g |
| 4 porcje | 84 g | 396 | 8,5 g | 50 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 5,1 g | 30 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 15 g | 89 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 20 g | 118 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 25 g | 148 g | 50 g |
Podobne produkty
- Chrupiący baton musli naturalny480 kcal / 100 g
- Miękki baton musli naturalnymiękki, bez polewy443 kcal / 100 g
- Twardy baton musli z migdałamitwardy495 kcal / 100 g
- Twardy baton musli z masłem orzechowymtwardy483 kcal / 100 g
- Miękki baton musli z rodzynkamimiękki, bez polewy448 kcal / 100 g
- Chrupiący baton musli z owocami i/lub orzechami471 kcal / 100 g
- Baton musli z nadzieniem owocowymbeztłuszczowy342 kcal / 100 g
- Baton granoli nadziewany owocamibaton zbożowy, wszystkie smaki386 kcal / 100 g
- Ciągnący niskotłuszczowy baton granola371 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zwykły twardy baton musli
Ile kalorii ma 100 g produktu Zwykły twardy baton musli?
100 g produktu Zwykły twardy baton musli zawiera 471 kcal, w tym 10 g białka, 59 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (21 g) produktu Zwykły twardy baton musli?
1 porcja (21 g) produktu Zwykły twardy baton musli zawiera 99 kcal, w tym 2,1 g białka, 12 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (42 g) produktu Zwykły twardy baton musli?
2 porcje (42 g) produktu Zwykły twardy baton musli zawiera 198 kcal, w tym 4,2 g białka, 25 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (10,5 g) produktu Zwykły twardy baton musli?
½ porcji (10,5 g) produktu Zwykły twardy baton musli zawiera 49 kcal, w tym 1,1 g białka, 6,2 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (63 g) produktu Zwykły twardy baton musli?
3 porcje (63 g) produktu Zwykły twardy baton musli zawiera 297 kcal, w tym 6,4 g białka, 37 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (84 g) produktu Zwykły twardy baton musli?
4 porcje (84 g) produktu Zwykły twardy baton musli zawiera 396 kcal, w tym 8,5 g białka, 50 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zwykły twardy baton musli?
50 g produktu Zwykły twardy baton musli zawiera 236 kcal, w tym 5,1 g białka, 30 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zwykły twardy baton musli?
150 g produktu Zwykły twardy baton musli zawiera 707 kcal, w tym 15 g białka, 89 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167542 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
