Wiedz, co masz na talerzu
Zwykła przekąska kukurydziana
Kalorie i wartości odżywcze
kraft, zwykły
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 446 kcal —
- Białko 8,5 g 17%
- Węglowodany 65 g 24%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 6,9 g 25%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 564 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2 mg 13%
- Witamina K 9,3 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,37 mg 7%
- Witamina B6 0,23 mg 13%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 20,6 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 113 mg 27%
- Fosfor 275 mg 22%
- Potas 278 mg 6%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8,5 g | 65 g | 16 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 126 | 2,4 g | 18 g | 4,4 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 253 | 4,8 g | 37 g | 8,9 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 63 | 1,2 g | 9,2 g | 2,2 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 379 | 7,2 g | 55 g | 13 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 506 | 9,6 g | 74 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4,3 g | 33 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 13 g | 97 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 17 g | 130 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 21 g | 162 g | 39 g |
Podobne produkty
- Prażona kukurydza naturalnaprzekąski, naturalne447 kcal / 100 g
- Kukurydziane rożkiprzekąski, na bazie kukurydzy, ekstrudowane, zwykłe510 kcal / 100 g
- Chipsy tortilla naturalneprzekąski472 kcal / 100 g
- Chipsy tortilla z żółtej kukurydzy naturalneprzekąski497 kcal / 100 g
- Zwykłe chipsy kukurydziane lub tortilla chipschipsy kukurydziane lub tortilla chips, naturalne488 kcal / 100 g
- Niesolone chipsy kukurydzianeprzekąski, na bazie kukurydzy, ekstrudowane557 kcal / 100 g
- Prażona kukurydza o smaku barbecueprzekąski436 kcal / 100 g
- Chrupki kukurydziane526 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zwykła przekąska kukurydziana
Ile kalorii ma 100 g produktu Zwykła przekąska kukurydziana?
100 g produktu Zwykła przekąska kukurydziana zawiera 446 kcal, w tym 8,5 g białka, 65 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Zwykła przekąska kukurydziana?
1 porcja (28,4 g) produktu Zwykła przekąska kukurydziana zawiera 126 kcal, w tym 2,4 g białka, 18 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Zwykła przekąska kukurydziana?
2 porcje (56,7 g) produktu Zwykła przekąska kukurydziana zawiera 253 kcal, w tym 4,8 g białka, 37 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Zwykła przekąska kukurydziana?
½ porcji (14,2 g) produktu Zwykła przekąska kukurydziana zawiera 63 kcal, w tym 1,2 g białka, 9,2 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Zwykła przekąska kukurydziana?
3 porcje (85,1 g) produktu Zwykła przekąska kukurydziana zawiera 379 kcal, w tym 7,2 g białka, 55 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Zwykła przekąska kukurydziana?
4 porcje (113,4 g) produktu Zwykła przekąska kukurydziana zawiera 506 kcal, w tym 9,6 g białka, 74 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zwykła przekąska kukurydziana?
50 g produktu Zwykła przekąska kukurydziana zawiera 223 kcal, w tym 4,3 g białka, 33 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zwykła przekąska kukurydziana?
150 g produktu Zwykła przekąska kukurydziana zawiera 669 kcal, w tym 13 g białka, 97 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167950 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
