Wiedz, co masz na talerzu
Ciągnący, niskotłuszczowy baton granola
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 371 kcal —
- Białko 6,4 g 13%
- Węglowodany 69 g 25%
- Tłuszcz 8,7 g 11%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 5,4 g 19%
- Cukry 27 g —
- Sód 194 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 92,3 mg 7%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 57,7 mg 14%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potas 283 mg 6%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 0,01 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 6,4 g | 69 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 3,2 g | 35 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 9,6 g | 104 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 13 g | 139 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 16 g | 173 g | 22 g |
Podobne produkty
- Miękki baton granoli z kawałkami czekolady397 kcal / 100 g
- Miękki baton granoli z owocami i/lub orzechami406 kcal / 100 g
- Chrupiący baton musli z owocami i/lub orzechami471 kcal / 100 g
- Chrupiący baton musli naturalny480 kcal / 100 g
- Baton musli z nadzieniem owocowymbeztłuszczowy342 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowy chrupiący baton muesli z migdałami i brązowym cukremkellogg, baton muesli niskotłuszczowy kellogg's, chrupiący migdał / brązowy cukr390 kcal / 100 g
- Baton granoli nadziewany owocamibaton zbożowy, wszystkie smaki386 kcal / 100 g
- Twardy baton musli z migdałamitwardy495 kcal / 100 g
- Zwykły twardy baton muslitwardy471 kcal / 100 g
- Ciągnący baton granola Kashi TLC Bar o różnych smakach429 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciągnący, niskotłuszczowy baton granola
Jak zrobić, żeby ciągnący, niskotłuszczowy baton granola nie kruszył się po pokrojeniu?
Jeśli robisz go w domu, mocno dociśnij masę do formy, zanim ją upieczesz, a po upieczeniu całkowicie ostudź przed krojeniem. Lepkie składniki, takie jak miód lub syrop, pomagają skleić płatki.
Jak przechowywać ciągnący, niskotłuszczowy baton granola, żeby nie wysechł?
Trzymaj go w szczelnym pojemniku, w suchym miejscu, z dala od słońca. Po otwarciu indywidualnego opakowania zjedz baton wkrótce, bo szybko traci miękką, ciągnącą konsystencję.
Z czym zjeść ciągnący, niskotłuszczowy baton granola?
Możesz połączyć go z jogurtem naturalnym i świeżymi owocami albo pokruszyć na owsiankę. To także praktyczna przekąska do spakowania na drogę.
Czym ciągnący, niskotłuszczowy baton granola różni się od chrupiącego batonu musli?
Ciągnący baton jest zwykle bardziej zwarty i miękki, a chrupiący baton musli ma luźniejszą, twardszą strukturę. Chrupiący baton musli naturalny ma 21,5 g tłuszczu na 100 g, a baton granola — 8,7 g.
Jak wybrać ciągnący, niskotłuszczowy baton granola?
Sprawdź, czy płatki są zwarte w całość, a baton nie jest popękany ani nadmiernie twardy. Jeśli chcesz uniknąć konkretnego składnika, przeczytaj wykaz składników — receptury batonów różnią się między sobą.
Skąd ciągnący, niskotłuszczowy baton granola ma swoją miękką konsystencję?
Płatki owsiane i inne składniki zlepia się słodkim syropem lub miodem, a następnie piecze albo prasuje. Miękką, ciągnącą strukturę pomaga zachować wilgoć uwięziona w masie.
Źródło: Canadian Nutrient File 6603 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
