Wiedz, co masz na talerzu
Proste twarde precle
Kalorie i wartości odżywcze
solone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 384 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 77 g 28%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 1240 mg 54%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 2,1 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,47 mg 3%
- Witamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Ryboflawina (B2) 0,33 mg 26%
- Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 166 µg 42%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 29,5 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 4,6 mg 25%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 128 mg 10%
- Potas 223 mg 5%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,16 mg 17%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 10 g | 77 g | 2,9 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 109 | 2,8 g | 22 g | 0,8 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 218 | 5,7 g | 44 g | 1,7 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 54 | 1,4 g | 11 g | 0,4 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 327 | 8,5 g | 66 g | 2,5 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 435 | 11 g | 87 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 5 g | 39 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 116 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 20 g | 154 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 25 g | 193 g | 7,3 g |
Podobne produkty
- Miękkie niesolone precleniesolony345 kcal / 100 g
- Twarde precle pełnoziarnistew tym solone i niesolone362 kcal / 100 g
- Miękki prezel338 kcal / 100 g
- Słone precleprzekąska, paluszki389 kcal / 100 g
- Krakers typu precelpieczony w piecu, naturalny419 kcal / 100 g
- Chrupiące precle w polewie czekoladowejpokryte twardą czekoladą467 kcal / 100 g
- Preceltwardy381 kcal / 100 g
- Twarde precelki w czekoladzie467 kcal / 100 g
- Paluszki preclowe382 kcal / 100 g
- Mini precelki lub paluszkisłone przekąski376 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Proste twarde precle
Ile kalorii ma 100 g produktu Proste twarde precle?
100 g produktu Proste twarde precle zawiera 384 kcal, w tym 10 g białka, 77 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Proste twarde precle?
1 porcja (28,4 g) produktu Proste twarde precle zawiera 109 kcal, w tym 2,8 g białka, 22 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Proste twarde precle?
2 porcje (56,7 g) produktu Proste twarde precle zawiera 218 kcal, w tym 5,7 g białka, 44 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Proste twarde precle?
½ porcji (14,2 g) produktu Proste twarde precle zawiera 54 kcal, w tym 1,4 g białka, 11 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Proste twarde precle?
3 porcje (85,1 g) produktu Proste twarde precle zawiera 327 kcal, w tym 8,5 g białka, 66 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Proste twarde precle?
4 porcje (113,4 g) produktu Proste twarde precle zawiera 435 kcal, w tym 11 g białka, 87 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Proste twarde precle?
50 g produktu Proste twarde precle zawiera 192 kcal, w tym 5 g białka, 39 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Proste twarde precle?
150 g produktu Proste twarde precle zawiera 576 kcal, w tym 15 g białka, 116 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167555 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
