Wiedz, co masz na talerzu
Proste twarde precle
Kalorie i wartości odżywcze
zrobione z nie wzbogaconej mąki, solone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 381 kcal —
- Białko 9,1 g 18%
- Węglowodany 76 g 28%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Sód 1715 mg 75%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,29 mg 6%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 83 µg 21%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 36 mg 3%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 35 mg 8%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potas 146 mg 3%
- Cynk 0,85 mg 8%
- Miedź 0,26 mg 29%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9,1 g | 76 g | 3,5 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 108 | 2,6 g | 22 g | 1 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 216 | 5,2 g | 43 g | 2 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 54 | 1,3 g | 11 g | 0,5 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 324 | 7,7 g | 65 g | 3 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 432 | 10 g | 87 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,6 g | 38 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 115 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 153 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 191 g | 8,8 g |
Podobne produkty
- Twarde precle pełnoziarnistew tym solone i niesolone362 kcal / 100 g
- Miękkie niesolone precleniesolony345 kcal / 100 g
- Miękki prezelniesolony345 kcal / 100 g
- Słone precleprzekąska, paluszki389 kcal / 100 g
- Bezglutenowe twarde precelkiskrobia kukurydziana i mąka ziemniaczana389 kcal / 100 g
- Krakers typu precelpieczony w piecu, naturalny419 kcal / 100 g
- Chrupiące precle w polewie czekoladowejpokryte twardą czekoladą467 kcal / 100 g
- Precle bezglutenoweprzekąski, z dodatkiem skrobi kukurydzianej i mąki ziemniaczanej389 kcal / 100 g
- Twarde precelki w czekoladzie467 kcal / 100 g
- Paluszki preclowe382 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Proste twarde precle
Ile kalorii ma 100 g produktu Proste twarde precle?
100 g produktu Proste twarde precle zawiera 381 kcal, w tym 9,1 g białka, 76 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Proste twarde precle?
1 porcja (28,4 g) produktu Proste twarde precle zawiera 108 kcal, w tym 2,6 g białka, 22 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Proste twarde precle?
2 porcje (56,7 g) produktu Proste twarde precle zawiera 216 kcal, w tym 5,2 g białka, 43 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Proste twarde precle?
½ porcji (14,2 g) produktu Proste twarde precle zawiera 54 kcal, w tym 1,3 g białka, 11 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Proste twarde precle?
3 porcje (85,1 g) produktu Proste twarde precle zawiera 324 kcal, w tym 7,7 g białka, 65 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Proste twarde precle?
4 porcje (113,4 g) produktu Proste twarde precle zawiera 432 kcal, w tym 10 g białka, 87 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Proste twarde precle?
50 g produktu Proste twarde precle zawiera 191 kcal, w tym 4,6 g białka, 38 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Proste twarde precle?
150 g produktu Proste twarde precle zawiera 572 kcal, w tym 14 g białka, 115 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170650 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
