Wiedz, co masz na talerzu
miękki prezel
Kalorie i wartości odżywcze
niesolony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 345 kcal —
- Białko 8,2 g 16%
- Węglowodany 69 g 25%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 252 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,54 mg 4%
- Witamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 24 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 17,7 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 3,9 mg 22%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 79 mg 6%
- Potas 88 mg 2%
- Cynk 0,94 mg 9%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 8,2 g | 69 g | 3,1 g |
| 1 porcja | 143 g | 493 | 12 g | 99 g | 4,4 g |
| 2 porcje | 286 g | 987 | 24 g | 198 g | 8,9 g |
| ½ porcji | 71,5 g | 247 | 5,9 g | 50 g | 2,2 g |
| 3 porcje | 429 g | 1480 | 35 g | 298 g | 13 g |
| 4 porcje | 572 g | 1973 | 47 g | 397 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4,1 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 12 g | 104 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 16 g | 139 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 21 g | 173 g | 7,8 g |
Podobne produkty
- Miękkie niesolone precleniesolony345 kcal / 100 g
- Miękki precel338 kcal / 100 g
- Proste twarde precleniesolone381 kcal / 100 g
- Zwykłe twarde precelkiz mąki wzbogacanej, niesolone381 kcal / 100 g
- Precleżywność dla niemowląt397 kcal / 100 g
- Solony precel282 kcal / 100 g
- Słone precleprzekąska, paluszki389 kcal / 100 g
- Preceltwardy381 kcal / 100 g
- Twarde precle pełnoziarnistew tym solone i niesolone362 kcal / 100 g
- Bułka preclowaz masłem415 kcal / 100 g
Pytania o produkt: miękki prezel
Ile kalorii ma 100 g produktu miękki prezel?
100 g produktu miękki prezel zawiera 345 kcal, w tym 8,2 g białka, 69 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (143 g) produktu miękki prezel?
1 porcja (143 g) produktu miękki prezel zawiera 493 kcal, w tym 12 g białka, 99 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (286 g) produktu miękki prezel?
2 porcje (286 g) produktu miękki prezel zawiera 987 kcal, w tym 24 g białka, 198 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (71,5 g) produktu miękki prezel?
½ porcji (71,5 g) produktu miękki prezel zawiera 247 kcal, w tym 5,9 g białka, 50 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (429 g) produktu miękki prezel?
3 porcje (429 g) produktu miękki prezel zawiera 1480 kcal, w tym 35 g białka, 298 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (572 g) produktu miękki prezel?
4 porcje (572 g) produktu miękki prezel zawiera 1973 kcal, w tym 47 g białka, 397 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu miękki prezel?
50 g produktu miękki prezel zawiera 173 kcal, w tym 4,1 g białka, 35 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu miękki prezel?
150 g produktu miękki prezel zawiera 518 kcal, w tym 12 g białka, 104 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174790 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
