Wiedz, co masz na talerzu
chipsy ziemniaczane solone
Kalorie i wartości odżywcze
wyprodukowane z suszonych ziemniaków, naturalne
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 545 kcal —
- Białko 4,6 g 9%
- Węglowodany 52 g 19%
- Tłuszcz 35 g 45%
- Tłuszcze nasycone 8,6 g 43%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 529 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1,2 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 13,7 mg 91%
- Witamina K 7,2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
- Witamina B6 0,49 mg 29%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 32,8 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 40 mg 10%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potas 637 mg 14%
- Cynk 0,58 mg 5%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 545 | 4,6 g | 53 g | 35 g |
| 1 porcja | 28 g | 153 | 1,3 g | 15 g | 9,9 g |
| 2 porcje | 56 g | 305 | 2,6 g | 29 g | 20 g |
| ½ porcji | 14 g | 76 | 0,6 g | 7,3 g | 4,9 g |
| 3 porcje | 84 g | 458 | 3,9 g | 44 g | 30 g |
| 4 porcje | 112 g | 610 | 5,2 g | 59 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 2,3 g | 26 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 818 | 6,9 g | 79 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1090 | 9,2 g | 105 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1363 | 12 g | 131 g | 88 g |
Podobne produkty
- Chipsy naturalne, z suszonych ziemniaków (formowanych)545 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczanekrojone w falbankę, mrożone, smażone w oleju kukurydzianym290 kcal / 100 g
- Lekkie chipsy naturalneziemniak, lekkie, naturalne490 kcal / 100 g
- Zwykłe chipsy kukurydziane lub tortilla chipschipsy kukurydziane lub tortilla chips, naturalne488 kcal / 100 g
- Naturalne słomki ziemniaczaneziemniaczane, w kształcie słomek, naturalne515 kcal / 100 g
- Przekąska ziemniaczanatyp pringle, smażony w oleju roślinnym519 kcal / 100 g
- Niesolone chipsy kukurydzianeprzekąski, na bazie kukurydzy, ekstrudowane557 kcal / 100 g
- Lekkie chipsy smakoweziemniak, lekkie, smakowe481 kcal / 100 g
- Płatki ziemniaczaneodwodnione, naturalne346 kcal / 100 g
- Frytkicienko pokrojone, mrożone, smażone w tłuszczu364 kcal / 100 g
Pytania o produkt: chipsy ziemniaczane solone
Ile kalorii ma 100 g produktu chipsy ziemniaczane solone?
100 g produktu chipsy ziemniaczane solone zawiera 545 kcal, w tym 4,6 g białka, 53 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28 g) produktu chipsy ziemniaczane solone?
1 porcja (28 g) produktu chipsy ziemniaczane solone zawiera 153 kcal, w tym 1,3 g białka, 15 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56 g) produktu chipsy ziemniaczane solone?
2 porcje (56 g) produktu chipsy ziemniaczane solone zawiera 305 kcal, w tym 2,6 g białka, 29 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14 g) produktu chipsy ziemniaczane solone?
½ porcji (14 g) produktu chipsy ziemniaczane solone zawiera 76 kcal, w tym 0,6 g białka, 7,3 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (84 g) produktu chipsy ziemniaczane solone?
3 porcje (84 g) produktu chipsy ziemniaczane solone zawiera 458 kcal, w tym 3,9 g białka, 44 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (112 g) produktu chipsy ziemniaczane solone?
4 porcje (112 g) produktu chipsy ziemniaczane solone zawiera 610 kcal, w tym 5,2 g białka, 59 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu chipsy ziemniaczane solone?
50 g produktu chipsy ziemniaczane solone zawiera 273 kcal, w tym 2,3 g białka, 26 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu chipsy ziemniaczane solone?
150 g produktu chipsy ziemniaczane solone zawiera 818 kcal, w tym 6,9 g białka, 79 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168853 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
