Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 390 kcal —
- Białko 6,6 g 13%
- Węglowodany 82 g 30%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 4,7 g 17%
- Cukry 1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 6,6 g | 82 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,3 g | 41 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 9,9 g | 123 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 13 g | 164 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 17 g | 205 g | 7,5 g |
Podobne produkty
- Wafle ryżowe dmuchanenaturalne, z (morską) solą392 kcal / 100 g
- Wafle ryżowez przyprawami402 kcal / 100 g
- Pufowane wafle kukurydzianenaturalne, z solą385 kcal / 100 g
- Wafelek ryżowyz solą340 kcal / 100 g
- Zwykły krakers ryżowywytrawny389 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo ryżowepełnoziarniste381 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe z ryżu ekspandowanegobez dodatku cukru ani soli, niewzbogacone383 kcal / 100 g
- Ryż preparowanyniesłodzony365 kcal / 100 g
- Zwykły wafel z brązowego ryżuprzekąski387 kcal / 100 g
- Rice cake/cracker puffed brown rice388 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wafelek z ryżu preparowanego
Czy wafelek z ryżu preparowanego trzeba podgrzewać przed jedzeniem?
Nie — jest gotowy do jedzenia prosto z opakowania. Jeśli chcesz go lekko ogrzać, połóż go na suchej patelni na kilkanaście sekund z każdej strony; długie podgrzewanie może go przypalić.
Co położyć na wafelek z ryżu preparowanego?
Na słodko pasują masło orzechowe i plasterki banana albo twarożek z owocami. Na wytrawnie spróbuj hummusu z ogórkiem, pasty jajecznej lub awokado z pomidorem; wilgotne dodatki nakładaj tuż przed jedzeniem, żeby wafelek nie zmiękł.
Jak przechowywać wafelek z ryżu preparowanego, żeby pozostał chrupiący?
Po otwarciu szczelnie zamknij opakowanie albo przełóż wafle do suchego, szczelnego pojemnika. Trzymaj je w temperaturze pokojowej, z dala od pary i wilgoci; lodówka może przyspieszyć ich mięknięcie.
Jak wykorzystać pokruszony wafelek z ryżu preparowanego?
Pokrusz go na drobne kawałki i posyp jogurt albo owsiankę tuż przed podaniem. Możesz też użyć okruchów zamiast części bułki tartej do panierowania, ale panierka będzie lżejsza i bardziej krucha.
Czy wafelek z ryżu preparowanego nadaje się dla małego dziecka?
Twardy, kruchy wafel może odłamać się na kawałki i stwarzać ryzyko zakrztuszenia, zwłaszcza u małego dziecka. Podawaj go tylko wtedy, gdy dziecko potrafi bezpiecznie gryźć i je pod nadzorem; nie pozwalaj mu chodzić ani bawić się podczas jedzenia.
Źródło: NEVO (Netherlands) 3325 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika