Wiedz, co masz na talerzu
Chrupkie pieczywo ryżowe
Kalorie i wartości odżywcze
pełnoziarniste
381
kaloriekcal na 100 g
Białko8,4 g
Węglowodany78 g
Tłuszcz3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 381 kcal —
- Białko 8,4 g 17%
- Węglowodany 78 g 28%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 88 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 5,4 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 13,2 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 134 mg 32%
- Fosfor 314 mg 25%
- Potas 297 mg 6%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,37 mg 41%
- Mangan 3,3 mg 143%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 8,4 g | 78 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,2 g | 39 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 13 g | 117 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 17 g | 156 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 21 g | 195 g | 7,5 g |
Podobne produkty
- Pieczywo chrupkie z płatków zbożowych ekspandowanych388 kcal / 100 g
- Pieczywo chrupkie z kukurydzy ekspandowanej387 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkie żytnio-pszennesłony, ekspandowany385 kcal / 100 g
- Wafelek ryżowypełnoziarnisty, smakowy, 18% tłuszczu461 kcal / 100 g
- Wafle ryżowe dmuchanenaturalne, z (morską) solą392 kcal / 100 g
- Wafelek z ryżu preparowanegonaturalny, bez soli390 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkiepełnoziarniste325 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo pszennewytrawne, dmuchane i opiekane374 kcal / 100 g
- Lekkie pełnoziarniste pieczywo chrupkielekkie, pełnoziarniste355 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb chrupki żytniz orkiszem331 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chrupkie pieczywo ryżowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Chrupkie pieczywo ryżowe?
100 g produktu Chrupkie pieczywo ryżowe zawiera 381 kcal, w tym 8,4 g białka, 78 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chrupkie pieczywo ryżowe?
50 g produktu Chrupkie pieczywo ryżowe zawiera 191 kcal, w tym 4,2 g białka, 39 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chrupkie pieczywo ryżowe?
150 g produktu Chrupkie pieczywo ryżowe zawiera 572 kcal, w tym 13 g białka, 117 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chrupkie pieczywo ryżowe?
200 g produktu Chrupkie pieczywo ryżowe zawiera 762 kcal, w tym 17 g białka, 156 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chrupkie pieczywo ryżowe?
250 g produktu Chrupkie pieczywo ryżowe zawiera 953 kcal, w tym 21 g białka, 195 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 7352 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
