Wiedz, co masz na talerzu
Pieczywo chrupkie z płatków zbożowych ekspandowanych
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 388 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 78 g 28%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 3,7 g 13%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 85 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina K 0,68 µg 1%
- Niacyna (B3) 0,96 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,51 mg 10%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 21,4 mg 2%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 129 mg 31%
- Fosfor 328 mg 26%
- Potas 339 mg 7%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,38 mg 42%
- Mangan 2,7 mg 117%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 10 g | 78 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,1 g | 39 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 15 g | 117 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 20 g | 156 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 25 g | 195 g | 7,3 g |
Podobne produkty
- Pieczywo chrupkie z kukurydzy ekspandowanej387 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo ryżowepełnoziarniste381 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkie żytnio-pszennesłony, ekspandowany385 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo pszennewytrawne, dmuchane i opiekane374 kcal / 100 g
- Wafle ryżowe dmuchanez czekoladą502 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkie wieloziarniste339 kcal / 100 g
- Pieczywo chrupkieekstrudowane i grillowane, naturalne385 kcal / 100 g
- Pufowane wafle kukurydzianenaturalne, z solą385 kcal / 100 g
- Wafelek z ryżu preparowanegonaturalny, bez soli390 kcal / 100 g
- Proso ekspandowane354 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczywo chrupkie z płatków zbożowych ekspandowanych
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczywo chrupkie z płatków zbożowych ekspandowanych?
100 g produktu Pieczywo chrupkie z płatków zbożowych ekspandowanych zawiera 388 kcal, w tym 10 g białka, 78 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczywo chrupkie z płatków zbożowych ekspandowanych?
50 g produktu Pieczywo chrupkie z płatków zbożowych ekspandowanych zawiera 194 kcal, w tym 5,1 g białka, 39 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczywo chrupkie z płatków zbożowych ekspandowanych?
150 g produktu Pieczywo chrupkie z płatków zbożowych ekspandowanych zawiera 582 kcal, w tym 15 g białka, 117 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczywo chrupkie z płatków zbożowych ekspandowanych?
200 g produktu Pieczywo chrupkie z płatków zbożowych ekspandowanych zawiera 776 kcal, w tym 20 g białka, 156 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczywo chrupkie z płatków zbożowych ekspandowanych?
250 g produktu Pieczywo chrupkie z płatków zbożowych ekspandowanych zawiera 970 kcal, w tym 25 g białka, 195 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 7353 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
