Wiedz, co masz na talerzu
Krakers typu przekąskowego standardowy
Kalorie i wartości odżywcze
z pełnymi ziarnami pszenicy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 463 kcal —
- Białko 7,3 g 15%
- Węglowodany 63 g 23%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 22%
- Błonnik 4,9 g 18%
- Cukry 10 g —
- Sód 748 mg 33%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,9 mg 19%
- Witamina K 14,2 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacyna (B3) 4,5 mg 28%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 58 µg 14%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 27,2 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 167 mg 13%
- Żelazo 3,7 mg 20%
- Magnez 47 mg 11%
- Fosfor 356 mg 28%
- Potas 209 mg 4%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,2 mg 22%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 7,3 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3,6 g | 32 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 11 g | 95 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 15 g | 127 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 18 g | 159 g | 45 g |
Podobne produkty
- Krakersy pełnoziarniste427 kcal / 100 g
- Standardowe krakersy przekąskowezwykłe510 kcal / 100 g
- Krakers pszenny typu standardowego snackatyp ritz, naturalny480 kcal / 100 g
- Krakers pełnoziarnistywszystkie smaki473 kcal / 100 g
- Krakersy pszenne z pełnego ziarnazwykłe410 kcal / 100 g
- Kanapka z krakersów pszennychnadzienie serowe506 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny pełnoziarnistywszystkie smaki455 kcal / 100 g
- Zwykłe krakersy pszennewytrawne, o obniżonej zawartości tłuszczu375 kcal / 100 g
- Płaskie krakersy pszennewytrawne412 kcal / 100 g
- Zwykłe krakersy żytnie wafelkowe334 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakers typu przekąskowego standardowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakers typu przekąskowego standardowy?
100 g produktu Krakers typu przekąskowego standardowy zawiera 463 kcal, w tym 7,3 g białka, 64 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakers typu przekąskowego standardowy?
50 g produktu Krakers typu przekąskowego standardowy zawiera 232 kcal, w tym 3,6 g białka, 32 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakers typu przekąskowego standardowy?
150 g produktu Krakers typu przekąskowego standardowy zawiera 695 kcal, w tym 11 g białka, 95 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakers typu przekąskowego standardowy?
200 g produktu Krakers typu przekąskowego standardowy zawiera 926 kcal, w tym 15 g białka, 127 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakers typu przekąskowego standardowy?
250 g produktu Krakers typu przekąskowego standardowy zawiera 1158 kcal, w tym 18 g białka, 159 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7440 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
