Wiedz, co masz na talerzu
Cienki krakers pszenny pełnoziarnisty
Kalorie i wartości odżywcze
wszystkie smaki
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 455 kcal —
- Białko 8,2 g 16%
- Węglowodany 62 g 22%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 7,6 g 27%
- Cukry 13 g —
- Sód 500 mg 22%
- Cholesterol 1,9 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,26 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Witamina K 44,1 µg 37%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 2 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,83 mg 17%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 85,1 µg 21%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
- Cholina 27,2 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 160 mg 12%
- Żelazo 4,3 mg 24%
- Magnez 74,9 mg 18%
- Fosfor 331 mg 26%
- Potas 368 mg 8%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,31 mg 34%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 7,1 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 8,2 g | 62 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 4,1 g | 31 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 12 g | 92 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 16 g | 123 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 20 g | 154 g | 41 g |
Podobne produkty
- Krakers pełnoziarnistywszystkie smaki473 kcal / 100 g
- Krakers z pełnego ziarna pszenicy tkanykrakers, pełnoziarnista pszenica, tkany, słone smaki436 kcal / 100 g
- Krakersy pełnoziarniste427 kcal / 100 g
- Krakersy solone pełnoziarnistezawiera wielozbożowe398 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny z otrębami pszennyminiskotłuszczowy, naturalny436 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny o smaku warzywnymo obniżonej zawartości tłuszczu433 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkie348 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkie pszennez nasionami oleistymi433 kcal / 100 g
- Cienkie pełnoziarniste pieczywo chrupkienp. tunnbröd353 kcal / 100 g
- Lekkie pełnoziarniste pieczywo chrupkielekkie, pełnoziarniste355 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cienki krakers pszenny pełnoziarnisty
Ile kalorii ma 100 g produktu Cienki krakers pszenny pełnoziarnisty?
100 g produktu Cienki krakers pszenny pełnoziarnisty zawiera 455 kcal, w tym 8,2 g białka, 62 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cienki krakers pszenny pełnoziarnisty?
50 g produktu Cienki krakers pszenny pełnoziarnisty zawiera 228 kcal, w tym 4,1 g białka, 31 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cienki krakers pszenny pełnoziarnisty?
150 g produktu Cienki krakers pszenny pełnoziarnisty zawiera 683 kcal, w tym 12 g białka, 92 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cienki krakers pszenny pełnoziarnisty?
200 g produktu Cienki krakers pszenny pełnoziarnisty zawiera 910 kcal, w tym 16 g białka, 123 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cienki krakers pszenny pełnoziarnisty?
250 g produktu Cienki krakers pszenny pełnoziarnisty zawiera 1138 kcal, w tym 20 g białka, 154 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7896 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
