Wiedz, co masz na talerzu
Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami
Kalorie i wartości odżywcze
o obniżonej zawartości sodu, naturalny
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 474 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 60 g 22%
- Tłuszcz 19 g 25%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 4,9 g 18%
- Cukry 7,4 g —
- Sód 336 mg 15%
- Cholesterol 1,8 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Ryboflawina (B2) 0,53 mg 41%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 28%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 212 µg 53%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 31,7 mg 2%
- Żelazo 5,2 mg 29%
- Magnez 58,3 mg 14%
- Fosfor 224 mg 18%
- Potas 274 mg 6%
- Cynk 2 mg 19%
- Miedź 0,23 mg 26%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 10 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 5,2 g | 30 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 16 g | 90 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 949 | 21 g | 121 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1186 | 26 g | 151 g | 48 g |
Podobne produkty
- Krakersy pszenne z pełnego ziarnaniska zawartość sodu, zwykłe414 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny z otrębami pszennyminiskotłuszczowy, naturalny436 kcal / 100 g
- Krakers pszenny pełnoziarnisty tkanyniska zawartość sodu, naturalny438 kcal / 100 g
- Krakers pszenny o niskiej zawartości sodu473 kcal / 100 g
- Krakersy pszennezwykłe455 kcal / 100 g
- Zwykłe krakersy pszennewytrawne, o obniżonej zawartości tłuszczu375 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe krakersy pszenne410 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny o smaku warzywnymo obniżonej zawartości tłuszczu433 kcal / 100 g
- Standardowe krakersy przekąskowezwykłe, o niskiej zawartości soli502 kcal / 100 g
- Kanapka z krakersów pszennychz nadzieniem masło orzechowe, o obniżonej zawartości tłuszczu437 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami?
100 g produktu Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami zawiera 474 kcal, w tym 10 g białka, 60 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami?
50 g produktu Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami zawiera 237 kcal, w tym 5,2 g białka, 30 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami?
150 g produktu Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami zawiera 711 kcal, w tym 16 g białka, 90 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami?
200 g produktu Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami zawiera 949 kcal, w tym 21 g białka, 121 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami?
250 g produktu Krakers pszenny z otrębami i/lub zarodkami zawiera 1186 kcal, w tym 26 g białka, 151 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7908 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
