Wiedz, co masz na talerzu
Krakersy kanapkowe z serem
Kalorie i wartości odżywcze
z nadzieniem serowym
491
kaloriekcal na 100 g
Białko8,9 g
Węglowodany57 g
Tłuszcz24 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 491 kcal —
- Białko 8,9 g 18%
- Węglowodany 57 g 21%
- Tłuszcz 24 g 31%
- Tłuszcze nasycone 4,8 g 24%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 12 g —
- Sód 878 mg 38%
- Cholesterol 6 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 2,6 mg 3%
- Witamina E 2 mg 13%
- Witamina K 20,5 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,51 mg 42%
- Ryboflawina (B2) 0,46 mg 35%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,86 mg 17%
- Witamina B6 0,11 mg 7%
- Foliany (B9) 82 µg 21%
- Witamina B12 0,8 µg 33%
- Cholina 27,5 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 89 mg 7%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 288 mg 23%
- Potas 295 mg 6%
- Cynk 0,57 mg 5%
- Miedź 0,24 mg 27%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 10 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 8,9 g | 57 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 4,5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 13 g | 85 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 18 g | 114 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 22 g | 142 g | 61 g |
Podobne produkty
- Krakersy z nadzieniem serowymz nadzieniem serowym477 kcal / 100 g
- Kanapka z krakersów pszennychnadzienie serowe506 kcal / 100 g
- Krakersy pszenne z nadzieniem serowympszenne, typu sandwich, z nadzieniem serowym497 kcal / 100 g
- Krakers pszenny kanapkowyz nadzieniem serowym497 kcal / 100 g
- Krakers żytni z nadzieniem serowymz nadzieniem serowym481 kcal / 100 g
- Ciasteczka czekoladowe typu sandwichz nadzieniem kremowym, zwykłe464 kcal / 100 g
- Ciasteczko owsiane z krememkanapka owsiana, nadzienie kremowe398 kcal / 100 g
- Herbatnik przekładany kremem477 kcal / 100 g
- Ciasteczko przekładane z czekoladądodatkowe nadzienie kremowe498 kcal / 100 g
- Ciasteczka serowe495 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakersy kanapkowe z serem
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakersy kanapkowe z serem?
100 g produktu Krakersy kanapkowe z serem zawiera 491 kcal, w tym 8,9 g białka, 57 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakersy kanapkowe z serem?
50 g produktu Krakersy kanapkowe z serem zawiera 246 kcal, w tym 4,5 g białka, 28 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakersy kanapkowe z serem?
150 g produktu Krakersy kanapkowe z serem zawiera 737 kcal, w tym 13 g białka, 85 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakersy kanapkowe z serem?
200 g produktu Krakersy kanapkowe z serem zawiera 982 kcal, w tym 18 g białka, 114 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakersy kanapkowe z serem?
250 g produktu Krakersy kanapkowe z serem zawiera 1228 kcal, w tym 22 g białka, 142 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5431 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
