Wiedz, co masz na talerzu
Wheat rusk
Kalorie i wartości odżywcze
389
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany72 g
Tłuszcz5,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 389 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 72 g 26%
- Tłuszcz 5,8 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 9,8 g —
- Sód 166 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 86,2 µg 10%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,44 µg 2%
- Witamina E 0,9 mg 6%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 43,3 µg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 10,7 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 22,4 mg 5%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potas 189 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 11,1 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 72 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,1 g | 36 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 583 | 15 g | 109 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 777 | 20 g | 145 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 972 | 26 g | 181 g | 15 g |
Pytania o produkt: Wheat rusk
Ile kalorii ma 100 g produktu Wheat rusk?
100 g produktu Wheat rusk zawiera 389 kcal, w tym 10 g białka, 72 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wheat rusk?
50 g produktu Wheat rusk zawiera 194 kcal, w tym 5,1 g białka, 36 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wheat rusk?
150 g produktu Wheat rusk zawiera 583 kcal, w tym 15 g białka, 109 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wheat rusk?
200 g produktu Wheat rusk zawiera 777 kcal, w tym 20 g białka, 145 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wheat rusk?
250 g produktu Wheat rusk zawiera 972 kcal, w tym 26 g białka, 181 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 426 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
