Wiedz, co masz na talerzu
Ciastko czekoladowe
Kalorie i wartości odżywcze
z lukrem lub polewą
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 507 kcal —
- Białko 4,5 g 9%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 24 g 31%
- Tłuszcze nasycone 17 g 83%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 32 g —
- Sód 380 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,8 mg 19%
- Witamina K 6,9 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 58 µg 14%
- Witamina B12 0,02 µg 1%
- Cholina 7 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 3 mg 17%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 75 mg 6%
- Potas 95 mg 2%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,27 mg 30%
- Selen 11,8 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 507 | 4,5 g | 66 g | 24 g |
| 1 porcja | 32 g | 162 | 1,4 g | 21 g | 7,7 g |
| 2 porcje | 64 g | 324 | 2,9 g | 42 g | 16 g |
| ½ porcji | 16 g | 81 | 0,7 g | 11 g | 3,9 g |
| 3 porcje | 96 g | 487 | 4,3 g | 63 g | 23 g |
| 4 porcje | 128 g | 649 | 5,8 g | 84 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 2,3 g | 33 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 761 | 6,8 g | 98 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 1014 | 9 g | 131 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1268 | 11 g | 164 g | 61 g |
Podobne produkty
- Ciasteczko w polewie czekoladowej541 kcal / 100 g
- Herbatnikz nadzieniem, w polewie czekoladowej500 kcal / 100 g
- Ciastko oblane czekoladącałkowicie oblane czekoladą506 kcal / 100 g
- Herbatnik czekoladowyz nadzieniem waniliowym465 kcal / 100 g
- Ciastko w czekolade495 kcal / 100 g
- Herbatniki kakaowez ciasta ucieranego, w polewie czekoladowej529 kcal / 100 g
- Ciasteczko maślane w polewie czekoladowejz nadzieniem lub bez, komercyjny487 kcal / 100 g
- Maślane ciasteczko z czekoladąciastko, z czekoladą (kawałki czekolady lub polewa)496 kcal / 100 g
- Ciasteczka z pianką w polewie czekoladowejw polewie czekoladowej, z tartami z pianką421 kcal / 100 g
- Ciasteczka czekoladowe typu sandwich w polewie czekoladowejz nadzieniem kremowym, zwykłe, w polewie czekoladowej481 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciastko czekoladowe
Jak odróżnić ciastko czekoladowe od ciastka z kawałkami czekolady?
Ciastko czekoladowe ma zwykle kakao w całym cieście, więc jest jednolicie brązowe. W ciastku z kawałkami czekolady jasne lub kakaowe ciasto zawiera widoczne kawałki; takie ciastko ma 451 kcal na 100 g, a ciastko czekoladowe 507 kcal.
Jak podgrzać ciastko czekoladowe, żeby było miękkie?
Włóż je do kuchenki mikrofalowej na około 10 sekund; jeśli nadal jest twarde, dogrzewaj krótkimi seriami. W piekarniku rozgrzanym do 150°C wystarczy zwykle 3–5 minut.
Jak przechowywać ciastka czekoladowe, żeby nie stwardniały?
Po całkowitym ostudzeniu włóż je do szczelnego pojemnika i trzymaj w suchym miejscu, z dala od słońca. Oddziel warstwy papierem do pieczenia, żeby się nie sklejały.
Z czym podawać ciastko czekoladowe?
Dobrze pasuje do kawy, herbaty albo szklanki mleka. Możesz też podać je z owocami, na przykład malinami, których kwaskowatość przełamuje słodycz ciastka.
Czy ciastko czekoladowe można zamrozić?
Tak. Zamroź je w szczelnym pojemniku lub woreczku, najlepiej rozdzielając ciastka papierem; rozmrażaj w temperaturze pokojowej, a dla chrupkości podgrzej je krótko w piekarniku.
Ile waży typowe ciastko czekoladowe?
Typowa porcja to jedno ciastko ważące około 32 g. Taka porcja dostarcza 162 kcal.
Czy ciastko czekoladowe zawiera dużo tłuszczów nasyconych?
Tłuszcze nasycone stanowią znaczną część tłuszczu w tym ciastku: w porcji 32 g jest ich 5,3 g. Ich ilość zależy od użytego tłuszczu i receptury.
Źródło: USDA FoodData Central 174080 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
