Wiedz, co masz na talerzu
Herbatnik Maria
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 406 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 67 g 24%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 5,3 g 26%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 21 g —
- Sód 370 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,45 mg 3%
- Witamina K 3,8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Ryboflawina (B2) 0,49 mg 38%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 118 µg 30%
- Witamina B12 0,19 µg 8%
- Cholina 27 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 0 mg 0%
- Żelazo 0 mg 0%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potas 307 mg 7%
- Cynk 0,61 mg 6%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 7,1 g | 67 g | 11 g |
| 1 porcja | 28 g | 114 | 2 g | 19 g | 3 g |
| 2 porcje | 56 g | 227 | 3,9 g | 38 g | 5,9 g |
| ½ porcji | 14 g | 57 | 1 g | 9,4 g | 1,5 g |
| 3 porcje | 84 g | 341 | 5,9 g | 56 g | 8,9 g |
| 4 porcje | 112 g | 455 | 7,9 g | 75 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 3,5 g | 34 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 11 g | 101 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 14 g | 134 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 18 g | 168 g | 27 g |
Podobne produkty
- Herbatniki Marie434 kcal / 100 g
- Herbatniki Maria477 kcal / 100 g
- Słodkie ciastko Marie446 kcal / 100 g
- Herbatnikhandlowy444 kcal / 100 g
- Biscuit sweet421 kcal / 100 g
- Ciasteczko481 kcal / 100 g
- Ciastkociastko433 kcal / 100 g
- Krakers wodny384 kcal / 100 g
- Krakersy wodne384 kcal / 100 g
- Krakers maślany446 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Herbatnik Maria
Jak zrobić spód do sernika z herbatników Maria?
Pokrusz 200 g herbatników na drobny piasek i wymieszaj z 80–100 g roztopionego masła. Dociśnij masę do dna formy i podpiecz przez 10 minut w 170°C albo schłodź w lodówce, jeśli sernik nie będzie pieczony.
Jak długo maczać herbatniki Maria w kawie lub mleku do ciasta?
Zanurzaj je krótko, na ułamek sekundy z każdej strony — szybko miękną i łatwo się rozpadają. Do ciasta przekładanego kremem wystarczy lekkie zwilżenie; nasączone herbatniki zmiękną jeszcze podczas chłodzenia.
Jak przechowywać otwarte herbatniki Maria, żeby nie zmiękły?
Przełóż je do szczelnego pojemnika i trzymaj w suchym miejscu, z dala od pary oraz produktów o intensywnym zapachu. Jeśli zmiękły, rozłóż je na blasze i podgrzewaj kilka minut w piekarniku nagrzanym do 150°C, a potem całkowicie ostudź.
Do czego pasują herbatniki Maria?
Dobrze smakują z herbatą, kawą i mlekiem, a także z dżemem, twarożkiem lub kremem. Możesz przełożyć je kremem waniliowym albo ułożyć warstwami z budyniem w prostym cieście bez pieczenia.
Czym zastąpić herbatniki Maria w cieście?
Do spodu możesz użyć herbatników petit beurre lub ciastek typu digestive; te drugie zwykle dają bardziej maślany, cięższy spód. Do warstwowego ciasta wybierz suche, kruche herbatniki o podobnej grubości, żeby równomiernie nasiąkały.
Czy herbatniki Maria nadają się dla małych dzieci?
Podawaj je tylko dziecku, które radzi sobie z gryzieniem i jedzeniem stałych pokarmów; suche, twarde ciastko może się kruszyć. Dla młodszego dziecka rozkrusz herbatnik i wymieszaj z jogurtem lub namocz do miękkości, a podczas jedzenia pilnuj dziecka.
Czy herbatniki Maria zawierają gluten?
Zwykle są wypiekane z mąki pszennej, więc zawierają gluten. Sprawdź skład konkretnego opakowania, jeśli unikasz glutenu lub innych składników, takich jak mleko czy soja, bo receptury mogą się różnić.
Źródło: USDA FoodData Central 171867 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
