Wiedz, co masz na talerzu
Ciastko
Kalorie i wartości odżywcze
ciastko
433
kaloriekcal na 100 g
Białko7,8 g
Węglowodany68 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 433 kcal —
- Białko 7,8 g 16%
- Węglowodany 68 g 25%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 17%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 25 g —
- Sód 407 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Ryboflawina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,38 mg 8%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 0,05 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 157 mg 3%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Jod 4,2 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 7,8 g | 68 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 3,9 g | 34 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 12 g | 102 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 16 g | 136 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 20 g | 170 g | 35 g |
Podobne produkty
- Ciastko czekoladowepakowane493 kcal / 100 g
- Ciastko cukrowekomercyjny464 kcal / 100 g
- Ciastko kokosoweciastko493 kcal / 100 g
- Ciastko maślaneciastko, bezglutenowe460 kcal / 100 g
- Ciastko sezamoweniewzbogacony496 kcal / 100 g
- Ciasteczko481 kcal / 100 g
- Ciastkaróżne rodzaje492 kcal / 100 g
- Ciasciastko462 kcal / 100 g
- Herbatnikzwykłe, o obniżonej zawartości tłuszczu432 kcal / 100 g
- Maślane ciasteczko pełnoziarnisteciastko439 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciastko
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciastko?
100 g produktu Ciastko zawiera 433 kcal, w tym 7,8 g białka, 68 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciastko?
50 g produktu Ciastko zawiera 217 kcal, w tym 3,9 g białka, 34 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciastko?
150 g produktu Ciastko zawiera 650 kcal, w tym 12 g białka, 102 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciastko?
200 g produktu Ciastko zawiera 866 kcal, w tym 16 g białka, 136 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciastko?
250 g produktu Ciastko zawiera 1083 kcal, w tym 20 g białka, 170 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 24000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
