Wiedz, co masz na talerzu
herbatnik
Kalorie i wartości odżywcze
zwykłe, domowe
471
kaloriekcal na 100 g
Białko6,2 g
Węglowodany66 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 471 kcal —
- Białko 6,2 g 12%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 13 g 67%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 26 g —
- Sód 201 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 277 µg 31%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,91 mg 6%
- Witamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Biotyna (B7) 3,3 µg 11%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 60 mg 5%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potas 112 mg 2%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 16 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6,2 g | 66 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3,1 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9,3 g | 99 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12 g | 132 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 16 g | 165 g | 55 g |
Podobne produkty
- Herbatnik Maria406 kcal / 100 g
- Herbatnik pełnoziarnistydomowy369 kcal / 100 g
- Słodki herbatnikz dżemem, domowy460 kcal / 100 g
- Herbatnik półsłodki444 kcal / 100 g
- Ciastkodomowej roboty353 kcal / 100 g
- Zwykłe słodkie ciastkodomowe469 kcal / 100 g
- Ciastko digestivedigestive, zwykłe463 kcal / 100 g
- Kruche ciasteczkozwykły, domowy560 kcal / 100 g
- Ciasteczko481 kcal / 100 g
- Ciastkabez cukru546 kcal / 100 g
Pytania o produkt: herbatnik
Ile kalorii ma 100 g produktu herbatnik?
100 g produktu herbatnik zawiera 471 kcal, w tym 6,2 g białka, 66 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu herbatnik?
50 g produktu herbatnik zawiera 236 kcal, w tym 3,1 g białka, 33 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu herbatnik?
150 g produktu herbatnik zawiera 707 kcal, w tym 9,3 g białka, 99 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu herbatnik?
200 g produktu herbatnik zawiera 942 kcal, w tym 12 g białka, 132 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu herbatnik?
250 g produktu herbatnik zawiera 1178 kcal, w tym 16 g białka, 165 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-1032 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
