Wiedz, co masz na talerzu
Ciastko
Kalorie i wartości odżywcze
zwykłe/maślane, ciasto schłodzone, o niższej zawartości tłuszczu
270
kaloriekcal na 100 g
Białko6,7 g
Węglowodany42 g
Tłuszcz7,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 270 kcal —
- Białko 6,7 g 13%
- Węglowodany 42 g 15%
- Tłuszcz 7,8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 16%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 7,2 g —
- Sód 828 mg 36%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 37%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,37 mg 7%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 85 µg 21%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 3,5 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 26 mg 2%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 400 mg 32%
- Potas 159 mg 3%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 6,7 g | 42 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,4 g | 21 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 10 g | 63 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 13 g | 83 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 17 g | 104 g | 20 g |
Podobne produkty
- Zwykłe lub maślane ciastkoprzygotowane według przepisu353 kcal / 100 g
- Ciastko maślanezwykłe lub, ciasto schłodzone, o obniżonej zawartości tłuszczu270 kcal / 100 g
- Tłustsze ciastkociasto schłodzone, o wyższej zawartości tłuszczu307 kcal / 100 g
- Ciastko wieloziarnisteciasto schłodzone263 kcal / 100 g
- Mrożone pieczone ciastkozwykłe lub maślane, mrożone, pieczone338 kcal / 100 g
- Ciasteczko maślankowezwykła lub, ciasto schłodzone, niska zawartość tłuszczu, pieczone319 kcal / 100 g
- Herbatnikzwykłe, o obniżonej zawartości tłuszczu432 kcal / 100 g
- Ciasteczko zwykłe lub maślanedry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Mieszanka do ciasta na ciasteczkazwykła lub maślankowa, sucha mieszanka428 kcal / 100 g
- Ciasteczka maślane z cukremciasto schłodzone436 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciastko
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciastko?
100 g produktu Ciastko zawiera 270 kcal, w tym 6,7 g białka, 42 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciastko?
50 g produktu Ciastko zawiera 135 kcal, w tym 3,4 g białka, 21 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciastko?
150 g produktu Ciastko zawiera 405 kcal, w tym 10 g białka, 63 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciastko?
200 g produktu Ciastko zawiera 540 kcal, w tym 13 g białka, 83 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciastko?
250 g produktu Ciastko zawiera 675 kcal, w tym 17 g białka, 104 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3681 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
