Wiedz, co masz na talerzu
herbatnik
Kalorie i wartości odżywcze
zwykłe, o obniżonej zawartości tłuszczu
432
kaloriekcal na 100 g
Białko6,6 g
Węglowodany76 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 432 kcal —
- Białko 6,6 g 13%
- Węglowodany 76 g 28%
- Tłuszcz 14 g 17%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 22%
- Błonnik 4,4 g 16%
- Cukry 21 g —
- Sód 471 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 3,4 mg 22%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Biotyna (B7) 3,5 µg 12%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 102 mg 8%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potas 193 mg 4%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Selen 4 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 6,6 g | 76 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 3,3 g | 38 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 9,9 g | 114 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 13 g | 151 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 17 g | 189 g | 34 g |
Podobne produkty
- Herbatnik Maria406 kcal / 100 g
- Słodki herbatniko obniżonej zawartości tłuszczu, produkt komercyjny417 kcal / 100 g
- Herbatnik półsłodki444 kcal / 100 g
- Herbatnik pełnoziarnistydomowy369 kcal / 100 g
- Herbatnik przekładany kremem477 kcal / 100 g
- Ciasteczko481 kcal / 100 g
- Ciastko digestivedigestive, zwykłe463 kcal / 100 g
- Kruche ciasteczkozwykły, o obniżonej zawartości tłuszczu451 kcal / 100 g
- Ciasteczka owsianezwykłe, handlowe453 kcal / 100 g
- Ciastkodomowej roboty353 kcal / 100 g
Pytania o produkt: herbatnik
Ile kalorii ma 100 g produktu herbatnik?
100 g produktu herbatnik zawiera 432 kcal, w tym 6,6 g białka, 76 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu herbatnik?
50 g produktu herbatnik zawiera 216 kcal, w tym 3,3 g białka, 38 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu herbatnik?
150 g produktu herbatnik zawiera 648 kcal, w tym 9,9 g białka, 114 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu herbatnik?
200 g produktu herbatnik zawiera 864 kcal, w tym 13 g białka, 151 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu herbatnik?
250 g produktu herbatnik zawiera 1080 kcal, w tym 17 g białka, 189 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-801 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
