Wiedz, co masz na talerzu
kruche ciasteczko
Kalorie i wartości odżywcze
zwykły, o obniżonej zawartości tłuszczu
451
kaloriekcal na 100 g
Białko5,4 g
Węglowodany75 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 451 kcal —
- Białko 5,4 g 11%
- Węglowodany 75 g 27%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 4,7 g 23%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 22 g —
- Sód 571 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,4 mg 16%
- Witamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 81 µg 20%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 1,5 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 3 mg 17%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 66 mg 5%
- Potas 88 mg 2%
- Cynk 0,49 mg 4%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 5,4 g | 75 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,7 g | 37 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 8,1 g | 112 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 11 g | 149 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 13 g | 187 g | 35 g |
Podobne produkty
- Kruche ciasteczko z pekanamikomercyjny542 kcal / 100 g
- Kruche ciasteczko maślanez masłem481 kcal / 100 g
- Komercyjne kruche ciasteczkoz tłuszczem roślinnym495 kcal / 100 g
- Ciasteczka shortbreadprzygotowane przemysłowo, zwykłe514 kcal / 100 g
- Zwykłe maślane ciasteczko shortbreadkomercyjny506 kcal / 100 g
- Herbatnikzwykłe, o obniżonej zawartości tłuszczu432 kcal / 100 g
- Kruche ciastkoz piekarni484 kcal / 100 g
- Shortbread515 kcal / 100 g
- Ciastko shortcakebez dodatku cukru, ze słodzikami, handlowy489 kcal / 100 g
- Herbatniki maślane456 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kruche ciasteczko
Ile kalorii ma 100 g produktu kruche ciasteczko?
100 g produktu kruche ciasteczko zawiera 451 kcal, w tym 5,4 g białka, 75 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kruche ciasteczko?
50 g produktu kruche ciasteczko zawiera 226 kcal, w tym 2,7 g białka, 37 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kruche ciasteczko?
150 g produktu kruche ciasteczko zawiera 677 kcal, w tym 8,1 g białka, 112 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu kruche ciasteczko?
200 g produktu kruche ciasteczko zawiera 902 kcal, w tym 11 g białka, 149 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu kruche ciasteczko?
250 g produktu kruche ciasteczko zawiera 1128 kcal, w tym 13 g białka, 187 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7663 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
