Wiedz, co masz na talerzu
maślane ciasteczko pełnoziarniste
Kalorie i wartości odżywcze
ciastko
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 439 kcal —
- Białko 9,3 g 19%
- Węglowodany 67 g 24%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 7,2 g 26%
- Cukry 19 g —
- Sód 149 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,3 µg 1%
- Witamina K 11,3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,35 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 3,9 µg 1%
- Witamina B12 0,15 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 31,9 mg 2%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 71,8 mg 17%
- Fosfor 231 mg 18%
- Potas 280 mg 6%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,28 mg 31%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 439 | 9,3 g | 67 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4,6 g | 33 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 659 | 14 g | 100 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 878 | 19 g | 133 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1098 | 23 g | 167 g | 34 g |
Podobne produkty
- Ciasciastko462 kcal / 100 g
- Ciastko maślaneciastko, bezglutenowe460 kcal / 100 g
- Herbatnik pełnoziarnisty522 kcal / 100 g
- Kruche ciasteczko maślanez masłem481 kcal / 100 g
- Maślane ciasteczko z czekoladąciastko, z czekoladą (kawałki czekolady lub polewa)496 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste ciasteczko z nadzieniem czekoladowympełnoziarniste465 kcal / 100 g
- Ciastkociastko433 kcal / 100 g
- Brązowe ciastko pełnoziarnistebrązowe/pełnoziarniste459 kcal / 100 g
- Krakers pełnoziarnisty436 kcal / 100 g
- Kruche ciasteczko maślane z czekoladąz masłem i czekoladą499 kcal / 100 g
Pytania o produkt: maślane ciasteczko pełnoziarniste
Ile kalorii ma 100 g produktu maślane ciasteczko pełnoziarniste?
100 g produktu maślane ciasteczko pełnoziarniste zawiera 439 kcal, w tym 9,3 g białka, 67 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu maślane ciasteczko pełnoziarniste?
50 g produktu maślane ciasteczko pełnoziarniste zawiera 220 kcal, w tym 4,6 g białka, 33 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu maślane ciasteczko pełnoziarniste?
150 g produktu maślane ciasteczko pełnoziarniste zawiera 659 kcal, w tym 14 g białka, 100 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu maślane ciasteczko pełnoziarniste?
200 g produktu maślane ciasteczko pełnoziarniste zawiera 878 kcal, w tym 19 g białka, 133 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu maślane ciasteczko pełnoziarniste?
250 g produktu maślane ciasteczko pełnoziarniste zawiera 1098 kcal, w tym 23 g białka, 167 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 24021 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
