Wiedz, co masz na talerzu
Zwykłe ciasteczko
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 438 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 75 g 27%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 5,3 g 27%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 25 g —
- Sód 294 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 25 mg 2%
- Żelazo 0,86 mg 5%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 92,2 mg 7%
- Potas 139 mg 3%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7,1 g | 75 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,6 g | 38 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 11 g | 112 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 14 g | 150 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 18 g | 187 g | 29 g |
Podobne produkty
- Zwykłe ciasteczko owsianeplain491 kcal / 100 g
- Zwykłe ciastko435 kcal / 100 g
- Zwykłe słodkie ciastkoprodukowane przemysłowo446 kcal / 100 g
- Zwykły biszkopt294 kcal / 100 g
- Miękkie ciastopakowane wstępnie438 kcal / 100 g
- Zwykły wafellub cienki wafel, naturalny467 kcal / 100 g
- Ciastkociastko433 kcal / 100 g
- Miękkie ciasto biszkoptowepakowane wstępnie378 kcal / 100 g
- Ciasteczko zwykłe lub maślanedry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Ciastko z tłuszczem roślinnym436 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zwykłe ciasteczko
Jak przechowywać zwykłe ciasteczka, żeby nie zmiękły?
Włóż je do szczelnego pojemnika dopiero po całkowitym ostudzeniu i trzymaj w suchym miejscu. Nie przechowuj ich obok pieczywa ani innych wilgotnych wypieków.
Czy można odświeżyć zmiękłe zwykłe ciasteczka?
Rozłóż je pojedynczą warstwą na blasze i podgrzewaj przez 3–5 minut w piekarniku nagrzanym do 150°C. Po wystudzeniu powinny znów być bardziej kruche.
Jak zrobić spód do sernika ze zwykłych ciasteczek?
Pokrusz ciasteczka na drobny piasek, wymieszaj z roztopionym masłem i mocno dociśnij do dna formy. Schłódź spód przed nałożeniem masy albo podpiecz go przez około 10 minut w 180°C.
Z czym podawać zwykłe ciasteczka?
Pasują do herbaty, kawy i kakao; możesz też podać je z jogurtem, owocami albo lodami. Pokruszone dobrze sprawdzają się jako chrupiąca posypka do deseru.
Czym zastąpić zwykłe ciasteczka w przepisie?
Do spodu lub kruszonki użyj herbatników albo ciastek o podobnej kruchości; jeśli zamiennik jest słodszy lub bardziej maślany, zmniejsz ilość cukru albo masła w przepisie. Do deserów warstwowych sprawdzą się też biszkopty, ale szybciej nasiąkają.
Czym zwykłe ciasteczko różni się od ciasteczka owsianego?
Zwykłe ciasteczko jest zazwyczaj bardziej delikatne i ma mniej wyczuwalnej struktury płatków. Owsiane bywa bardziej zwarte i ziarniste, więc lepiej utrzymuje chrupkość jako posypka do deseru.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 24001 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
