Wiedz, co masz na talerzu
Angielski muffin
Kalorie i wartości odżywcze
rodzynkowo-cynamonowy, zawiera jabłkowo-cynamonowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 240 kcal —
- Białko 7,9 g 16%
- Węglowodany 46 g 17%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 15 g —
- Sód 299 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1,3 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 74 µg 19%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 16 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 114 mg 9%
- Żelazo 4,5 mg 25%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 91 mg 7%
- Potas 173 mg 4%
- Cynk 0,97 mg 9%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7,9 g | 46 g | 1,8 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 68 | 2,2 g | 13 g | 0,5 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 136 | 4,5 g | 26 g | 1 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 34 | 1,1 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 204 | 6,7 g | 39 g | 1,5 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 272 | 9 g | 52 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 12 g | 68 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 16 g | 91 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 20 g | 114 g | 4,5 g |
Podobne produkty
- Angielski muffin pszenny pełnoziarnisty tostowanytostowany221 kcal / 100 g
- Angielski muffin z rodzynkami i cynamonemjabłko z cynamonem, tostowany276 kcal / 100 g
- Zwyczany angielski muffintakże na zakwasie235 kcal / 100 g
- Angielski muffin pełnoziarnistypełnoziarniste, pszenica pełnoziarnista231 kcal / 100 g
- Angielski muffin pszenny pełnoziarnistyz pełnymi ziarnami i nasionami, z dodatkiem błonnika238 kcal / 100 g
- Angielska muffinka wielozbożowatakże granola235 kcal / 100 g
- Zwykły muffin angielskinie wzbogacany, z propionianem wapnia (zawiera zakwas)235 kcal / 100 g
- Pszenna muffinka angielska223 kcal / 100 g
- Muffin angielskibezglutenowy, komercyjny, opiekany255 kcal / 100 g
- Bagel cynamonowo-rodzynkowycynamonowo-rodzynkowy274 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Angielski muffin
Ile kalorii ma 100 g produktu Angielski muffin?
100 g produktu Angielski muffin zawiera 240 kcal, w tym 7,9 g białka, 46 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Angielski muffin?
1 porcja (28,4 g) produktu Angielski muffin zawiera 68 kcal, w tym 2,2 g białka, 13 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Angielski muffin?
2 porcje (56,7 g) produktu Angielski muffin zawiera 136 kcal, w tym 4,5 g białka, 26 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Angielski muffin?
½ porcji (14,2 g) produktu Angielski muffin zawiera 34 kcal, w tym 1,1 g białka, 6,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Angielski muffin?
3 porcje (85,1 g) produktu Angielski muffin zawiera 204 kcal, w tym 6,7 g białka, 39 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Angielski muffin?
4 porcje (113,4 g) produktu Angielski muffin zawiera 272 kcal, w tym 9 g białka, 52 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Angielski muffin?
50 g produktu Angielski muffin zawiera 120 kcal, w tym 4 g białka, 23 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Angielski muffin?
150 g produktu Angielski muffin zawiera 360 kcal, w tym 12 g białka, 68 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174997 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
