Wiedz, co masz na talerzu
Muffin angielski
Kalorie i wartości odżywcze
pełnoziarniste
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 203 kcal —
- Białko 8,8 g 18%
- Węglowodany 34 g 12%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 6,7 g 24%
- Cukry 8,1 g —
- Sód 364 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,41 mg 3%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,7 mg 14%
- Witamina B6 0,16 mg 10%
- Foliany (B9) 49 µg 12%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 13,7 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 265 mg 20%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 71 mg 17%
- Fosfor 282 mg 23%
- Potas 210 mg 4%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,21 mg 24%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 40,3 µg 73%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 8,8 g | 34 g | 2,1 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 58 | 2,5 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 115 | 5 g | 19 g | 1,2 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 29 | 1,2 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 173 | 7,5 g | 29 g | 1,8 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 230 | 10 g | 38 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4,4 g | 17 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 13 g | 51 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 18 g | 67 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 22 g | 84 g | 5,3 g |
Podobne produkty
- Zwykły muffin angielskinie wzbogacany, z propionianem wapnia (zawiera zakwas)235 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty biały muffin angielski245 kcal / 100 g
- Angielski muffin pełnoziarnistypełnoziarniste, pszenica pełnoziarnista231 kcal / 100 g
- Angielski muffin pszenny pełnoziarnisty tostowanytostowany221 kcal / 100 g
- Pszenna muffinka angielska223 kcal / 100 g
- Angielska muffinka wielozbożowatakże granola235 kcal / 100 g
- Zwyczany angielski muffintakże na zakwasie235 kcal / 100 g
- Muffin wielozbożowykomercyjny, opiekany263 kcal / 100 g
- Zwykły angielski muffinwzbogacone, bez propionianu wapnia (zawiera zakwas)235 kcal / 100 g
- Muffin z otrębami pszennymisucha mieszanka, przygotowana294 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Muffin angielski
Ile kalorii ma 100 g produktu Muffin angielski?
100 g produktu Muffin angielski zawiera 203 kcal, w tym 8,8 g białka, 34 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Muffin angielski?
1 porcja (28,4 g) produktu Muffin angielski zawiera 58 kcal, w tym 2,5 g białka, 9,6 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Muffin angielski?
2 porcje (56,7 g) produktu Muffin angielski zawiera 115 kcal, w tym 5 g białka, 19 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Muffin angielski?
½ porcji (14,2 g) produktu Muffin angielski zawiera 29 kcal, w tym 1,2 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Muffin angielski?
3 porcje (85,1 g) produktu Muffin angielski zawiera 173 kcal, w tym 7,5 g białka, 29 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Muffin angielski?
4 porcje (113,4 g) produktu Muffin angielski zawiera 230 kcal, w tym 10 g białka, 38 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Muffin angielski?
50 g produktu Muffin angielski zawiera 102 kcal, w tym 4,4 g białka, 17 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Muffin angielski?
150 g produktu Muffin angielski zawiera 305 kcal, w tym 13 g białka, 51 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172762 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
