Wiedz, co masz na talerzu
Zwyczany angielski muffin
Kalorie i wartości odżywcze
także na zakwasie, tostowany
270
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany50 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 270 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 50 g 18%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 477 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1,7 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,36 mg 2%
- Witamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 5 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 119 µg 30%
- Witamina B12 0,05 µg 2%
- Cholina 15,7 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 197 mg 15%
- Żelazo 4,7 mg 26%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potas 129 mg 3%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 26,3 µg 48%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 10 g | 50 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,2 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 16 g | 75 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 21 g | 100 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 26 g | 125 g | 5,1 g |
Podobne produkty
- Angielski muffinzwykły, wzbogacony, z propionianem wapnia, zawiera zakwas227 kcal / 100 g
- Pszenna muffinka angielskatostowany243 kcal / 100 g
- Angielska muffinka wielozbożowatakże granola, tostowany255 kcal / 100 g
- Angielski muffin pszenny pełnoziarnisty tostowanytostowany221 kcal / 100 g
- Muffin angielskipszenny223 kcal / 100 g
- Muffinka angielskawielozbożowa, zawiera granicę235 kcal / 100 g
- Zwykły muffinprzygotowany według przepisu, z mlekiem o obniżonej zawartości tłuszczu (2%)296 kcal / 100 g
- Biała muffinka w stylu angielskimopiekane261 kcal / 100 g
- Muffin zwykłyzwykły, domowy, przygotowany z mlekiem 2% tł.296 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty biały muffin angielski245 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zwyczany angielski muffin
Ile kalorii ma 100 g produktu Zwyczany angielski muffin?
100 g produktu Zwyczany angielski muffin zawiera 270 kcal, w tym 10 g białka, 50 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zwyczany angielski muffin?
50 g produktu Zwyczany angielski muffin zawiera 135 kcal, w tym 5,2 g białka, 25 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zwyczany angielski muffin?
150 g produktu Zwyczany angielski muffin zawiera 405 kcal, w tym 16 g białka, 75 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zwyczany angielski muffin?
200 g produktu Zwyczany angielski muffin zawiera 540 kcal, w tym 21 g białka, 100 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zwyczany angielski muffin?
250 g produktu Zwyczany angielski muffin zawiera 675 kcal, w tym 26 g białka, 125 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3901 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
