Wiedz, co masz na talerzu
Muffin z otrębów pszennych z rodzynkami typu tostowego
Kalorie i wartości odżywcze
tostowany
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 313 kcal —
- Białko 5,5 g 11%
- Węglowodany 47 g 17%
- Tłuszcz 9,4 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 8,2 g 29%
- Cukry 23 g —
- Sód 527 mg 23%
- Cholesterol 9 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 56 µg 6%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,98 mg 7%
- Witamina K 17,4 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
- Witamina B12 0,02 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 39 mg 3%
- Żelazo 2,8 mg 16%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 284 mg 23%
- Potas 177 mg 4%
- Cynk 0,44 mg 4%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 5,5 g | 47 g | 9,4 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 89 | 1,6 g | 13 g | 2,7 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 177 | 3,1 g | 27 g | 5,3 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 44 | 0,8 g | 6,7 g | 1,3 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 266 | 4,7 g | 40 g | 8 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 355 | 6,2 g | 54 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2,8 g | 24 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 8,3 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 11 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 14 g | 118 g | 24 g |
Podobne produkty
- Muffin borówkowy do tostera313 kcal / 100 g
- Muffin z borówkami typu tostowegoopieczone333 kcal / 100 g
- Angielski muffin z rodzynkami i cynamonemjabłko z cynamonem, tostowany276 kcal / 100 g
- Komercyjny chleb pszenny z rodzynkamiz rodzynkami, komercyjny, tostowany320 kcal / 100 g
- Pszenna muffinka angielskatostowany243 kcal / 100 g
- Mieszanka na muffiny z otrębami pszennymisuchy396 kcal / 100 g
- Angielski muffin pszenny pełnoziarnisty tostowanytostowany221 kcal / 100 g
- Tostowany niskokaloryczny chleb z otrębami owsianyminiskokaloryczny, tostowany239 kcal / 100 g
- Chleb z otrębów ryżowych bezglutenowy tostowanybezglutenowy, tostowany264 kcal / 100 g
- Chleb z otrębów ryżowychtostowany264 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Muffin z otrębów pszennych z rodzynkami typu tostowego
Ile kalorii ma 100 g produktu Muffin z otrębów pszennych z rodzynkami typu tostowego?
100 g produktu Muffin z otrębów pszennych z rodzynkami typu tostowego zawiera 313 kcal, w tym 5,5 g białka, 47 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Muffin z otrębów pszennych z rodzynkami typu tostowego?
1 porcja (28,4 g) produktu Muffin z otrębów pszennych z rodzynkami typu tostowego zawiera 89 kcal, w tym 1,6 g białka, 13 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Muffin z otrębów pszennych z rodzynkami typu tostowego?
2 porcje (56,7 g) produktu Muffin z otrębów pszennych z rodzynkami typu tostowego zawiera 177 kcal, w tym 3,1 g białka, 27 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Muffin z otrębów pszennych z rodzynkami typu tostowego?
½ porcji (14,2 g) produktu Muffin z otrębów pszennych z rodzynkami typu tostowego zawiera 44 kcal, w tym 0,8 g białka, 6,7 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Muffin z otrębów pszennych z rodzynkami typu tostowego?
3 porcje (85,1 g) produktu Muffin z otrębów pszennych z rodzynkami typu tostowego zawiera 266 kcal, w tym 4,7 g białka, 40 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Muffin z otrębów pszennych z rodzynkami typu tostowego?
4 porcje (113,4 g) produktu Muffin z otrębów pszennych z rodzynkami typu tostowego zawiera 355 kcal, w tym 6,2 g białka, 54 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Muffin z otrębów pszennych z rodzynkami typu tostowego?
50 g produktu Muffin z otrębów pszennych z rodzynkami typu tostowego zawiera 157 kcal, w tym 2,8 g białka, 24 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Muffin z otrębów pszennych z rodzynkami typu tostowego?
150 g produktu Muffin z otrębów pszennych z rodzynkami typu tostowego zawiera 470 kcal, w tym 8,3 g białka, 71 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 175046 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
