Wiedz, co masz na talerzu
Muffin borówkowy
Kalorie i wartości odżywcze
domowy, z mlekiem 2% tłuszczu
285
kaloriekcal na 100 g
Białko6,5 g
Węglowodany39 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 285 kcal —
- Białko 6,5 g 13%
- Węglowodany 39 g 14%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Sód 441 mg 19%
- Cholesterol 37 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38 µg 4%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Witamina D 0,56 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,04 mg 3%
- Foliany (B9) 48 µg 12%
- Witamina B12 0,14 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 189 mg 15%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 145 mg 12%
- Potas 123 mg 3%
- Cynk 0,54 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 6,5 g | 39 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,3 g | 20 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 9,8 g | 59 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 13 g | 78 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 16 g | 98 g | 27 g |
Podobne produkty
- Muffin borówkowy do tosteratostowany333 kcal / 100 g
- Muffin kukurydzianydomowy, z mlekiem 2% tł.316 kcal / 100 g
- Muffin zwykłyzwykły, domowy, przygotowany z mlekiem 2% tł.296 kcal / 100 g
- Muffiny borówkoweciasto na babkę336 kcal / 100 g
- Naleśnik z jagodamidomowej roboty222 kcal / 100 g
- Zwykły muffinprzygotowany według przepisu, z mlekiem o obniżonej zawartości tłuszczu (2%)296 kcal / 100 g
- Mieszanka na muffin z jagodamisuchy293 kcal / 100 g
- Ciasto z borówkamidomowe, 2 spody245 kcal / 100 g
- Pancakes z jagodamiprzygotowane według przepisu222 kcal / 100 g
- Naleśnik z borówkamiz mlekiem o zawartości 3,5% tłuszczu i borówkami, smażony241 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Muffin borówkowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Muffin borówkowy?
100 g produktu Muffin borówkowy zawiera 285 kcal, w tym 6,5 g białka, 39 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Muffin borówkowy?
50 g produktu Muffin borówkowy zawiera 143 kcal, w tym 3,3 g białka, 20 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Muffin borówkowy?
150 g produktu Muffin borówkowy zawiera 428 kcal, w tym 9,8 g białka, 59 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Muffin borówkowy?
200 g produktu Muffin borówkowy zawiera 570 kcal, w tym 13 g białka, 78 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Muffin borówkowy?
250 g produktu Muffin borówkowy zawiera 713 kcal, w tym 16 g białka, 98 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3920 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
