Wiedz, co masz na talerzu
Naleśnik z jagodami
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
222
kaloriekcal na 100 g
Białko6,1 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz9,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 222 kcal —
- Białko 6,1 g 12%
- Węglowodany 27 g 10%
- Tłuszcz 9,2 g 12%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Sód 412 mg 18%
- Cholesterol 56 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 50 µg 6%
- Witamina C 2,2 mg 2%
- Witamina D 0,78 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 36 µg 9%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 206 mg 16%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potas 138 mg 3%
- Cynk 0,54 mg 5%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 14 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 6,1 g | 27 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3,1 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 9,2 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 12 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 15 g | 67 g | 23 g |
Podobne produkty
- Pancakes z jagodamiprzygotowane według przepisu222 kcal / 100 g
- Ciasto z borówkamidomowe, 2 spody245 kcal / 100 g
- Muffin borówkowydomowy, z mlekiem 2% tłuszczu285 kcal / 100 g
- Zwykły naleśnikdomowy227 kcal / 100 g
- Naleśnik bezglutenowydomowa171 kcal / 100 g
- Muffin z jagodamiprzygotowane według przepisu, z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%)285 kcal / 100 g
- Naleśnik maślankowydomowej roboty227 kcal / 100 g
- Placem ziemniaczanydomowej roboty268 kcal / 100 g
- Zupa jagodowadomowa47 kcal / 100 g
- Pancakes maślaneprzygotowane według przepisu227 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Naleśnik z jagodami
Ile kalorii ma 100 g produktu Naleśnik z jagodami?
100 g produktu Naleśnik z jagodami zawiera 222 kcal, w tym 6,1 g białka, 27 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Naleśnik z jagodami?
50 g produktu Naleśnik z jagodami zawiera 111 kcal, w tym 3,1 g białka, 13 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Naleśnik z jagodami?
150 g produktu Naleśnik z jagodami zawiera 333 kcal, w tym 9,2 g białka, 40 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Naleśnik z jagodami?
200 g produktu Naleśnik z jagodami zawiera 444 kcal, w tym 12 g białka, 53 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Naleśnik z jagodami?
250 g produktu Naleśnik z jagodami zawiera 555 kcal, w tym 15 g białka, 67 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3936 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
