Wiedz, co masz na talerzu
Muffin z jagodami
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane według przepisu, z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%)
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 285 kcal —
- Białko 6,5 g 13%
- Węglowodany 41 g 15%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Sód 441 mg 19%
- Cholesterol 37 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38 µg 4%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,04 mg 3%
- Foliany (B9) 48 µg 12%
- Witamina B12 0,14 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 189 mg 15%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 145 mg 12%
- Potas 123 mg 3%
- Cynk 0,54 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 6,5 g | 41 g | 11 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 81 | 1,8 g | 12 g | 3,1 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 162 | 3,7 g | 23 g | 6,1 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 40 | 0,9 g | 5,8 g | 1,5 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 242 | 5,5 g | 35 g | 9,2 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 323 | 7,4 g | 46 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,3 g | 20 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 9,8 g | 61 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 13 g | 81 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 16 g | 102 g | 27 g |
Podobne produkty
- Muffin z jagodami do tostera313 kcal / 100 g
- Mieszanka na muffin z jagodamisuchy293 kcal / 100 g
- Muffin kukurydzianyprzygotowany według przepisu, zrobiony z mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%)316 kcal / 100 g
- Zwykły muffinprzygotowany według przepisu, z mlekiem o obniżonej zawartości tłuszczu (2%)296 kcal / 100 g
- Muffiny borówkoweciasto na babkę336 kcal / 100 g
- Muffin z borówkami typu tostowegoopieczone333 kcal / 100 g
- Pancakes z jagodamiprzygotowane według przepisu222 kcal / 100 g
- Ciasto z borówkamiprzygotowane według przepisu245 kcal / 100 g
- Naleśnik z jagodamidomowej roboty222 kcal / 100 g
- Naleśnik z borówkamiz mlekiem o zawartości 3,5% tłuszczu i borówkami, smażony241 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Muffin z jagodami
Ile kalorii ma 100 g produktu Muffin z jagodami?
100 g produktu Muffin z jagodami zawiera 285 kcal, w tym 6,5 g białka, 41 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Muffin z jagodami?
1 porcja (28,4 g) produktu Muffin z jagodami zawiera 81 kcal, w tym 1,8 g białka, 12 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Muffin z jagodami?
2 porcje (56,7 g) produktu Muffin z jagodami zawiera 162 kcal, w tym 3,7 g białka, 23 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Muffin z jagodami?
½ porcji (14,2 g) produktu Muffin z jagodami zawiera 40 kcal, w tym 0,9 g białka, 5,8 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Muffin z jagodami?
3 porcje (85,1 g) produktu Muffin z jagodami zawiera 242 kcal, w tym 5,5 g białka, 35 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Muffin z jagodami?
4 porcje (113,4 g) produktu Muffin z jagodami zawiera 323 kcal, w tym 7,4 g białka, 46 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Muffin z jagodami?
50 g produktu Muffin z jagodami zawiera 143 kcal, w tym 3,3 g białka, 20 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Muffin z jagodami?
150 g produktu Muffin z jagodami zawiera 428 kcal, w tym 9,8 g białka, 61 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172768 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
