Wiedz, co masz na talerzu
Muffin z jagodami
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowany komercyjnie, o niskiej zawartości tłuszczu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 255 kcal —
- Białko 4,2 g 8%
- Węglowodany 46 g 17%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 4,2 g 15%
- Cukry 27 g —
- Sód 413 mg 18%
- Cholesterol 28 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 0,9 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Witamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,25 mg 5%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 48 µg 12%
- Witamina B12 0,16 µg 7%
- Cholina 51,7 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 125 mg 10%
- Potas 96 mg 2%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selen 9,8 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 4,2 g | 46 g | 4,2 g |
| 1 porcja | 71 g | 181 | 3 g | 33 g | 3 g |
| 2 porcje | 142 g | 362 | 6 g | 65 g | 6 g |
| ½ porcji | 35,5 g | 91 | 1,5 g | 16 g | 1,5 g |
| 3 porcje | 213 g | 543 | 9 g | 98 g | 9 g |
| 4 porcje | 284 g | 724 | 12 g | 130 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 2,1 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 6,3 g | 69 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 8,5 g | 92 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 11 g | 115 g | 11 g |
Podobne produkty
- Muffin z jagodami do tostera313 kcal / 100 g
- Mieszanka na muffin z jagodamisuchy293 kcal / 100 g
- Muffin z borówkami typu tostowegoopieczone333 kcal / 100 g
- Muffin borówkowy do tosteratostowany333 kcal / 100 g
- Muffiny borówkoweciasto na babkę336 kcal / 100 g
- Ciasto z borówkamiprzygotowane komercyjnie232 kcal / 100 g
- Zwykły muffinprzygotowany według przepisu, z mlekiem o obniżonej zawartości tłuszczu (2%)296 kcal / 100 g
- Pancakes z jagodamiprzygotowane według przepisu222 kcal / 100 g
- Sztuczna mieszanka na muffinki jagodowesuche407 kcal / 100 g
- Naleśnik z jagodamidomowej roboty222 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Muffin z jagodami
Ile kalorii ma 100 g produktu Muffin z jagodami?
100 g produktu Muffin z jagodami zawiera 255 kcal, w tym 4,2 g białka, 46 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (71 g) produktu Muffin z jagodami?
1 porcja (71 g) produktu Muffin z jagodami zawiera 181 kcal, w tym 3 g białka, 33 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (142 g) produktu Muffin z jagodami?
2 porcje (142 g) produktu Muffin z jagodami zawiera 362 kcal, w tym 6 g białka, 65 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (35,5 g) produktu Muffin z jagodami?
½ porcji (35,5 g) produktu Muffin z jagodami zawiera 91 kcal, w tym 1,5 g białka, 16 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (213 g) produktu Muffin z jagodami?
3 porcje (213 g) produktu Muffin z jagodami zawiera 543 kcal, w tym 9 g białka, 98 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (284 g) produktu Muffin z jagodami?
4 porcje (284 g) produktu Muffin z jagodami zawiera 724 kcal, w tym 12 g białka, 130 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Muffin z jagodami?
50 g produktu Muffin z jagodami zawiera 128 kcal, w tym 2,1 g białka, 23 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Muffin z jagodami?
150 g produktu Muffin z jagodami zawiera 383 kcal, w tym 6,3 g białka, 69 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167929 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
