Wiedz, co masz na talerzu
Ciasto z borówkami
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane komercyjnie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 232 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 34 g 12%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 9,9 g —
- Sód 287 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 44 µg 5%
- Witamina C 2,7 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 10,5 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 27 µg 7%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
- Cholina 7,2 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Magnez 5 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potas 50 mg 1%
- Cynk 0,16 mg 1%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1,4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 1,8 g | 34 g | 10 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 66 | 0,5 g | 9,6 g | 2,8 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 132 | 1 g | 19 g | 5,7 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 33 | 0,3 g | 4,8 g | 1,4 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 197 | 1,5 g | 29 g | 8,5 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 263 | 2 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 0,9 g | 17 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 2,7 g | 51 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 3,6 g | 68 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 4,5 g | 85 g | 25 g |
Podobne produkty
- Ciasto z wiśniamiprzygotowane komercyjnie260 kcal / 100 g
- Nadzienie do tarty jagodowejw puszce181 kcal / 100 g
- Nadzienie do ciasta jagodowegow puszce181 kcal / 100 g
- Muffin jagodowyprzygotowany komercyjnie, obejmuje mini muffiny375 kcal / 100 g
- Pancakes z jagodamiprzygotowane według przepisu222 kcal / 100 g
- Muffin z jagodamisucha mieszanka, przygotowana282 kcal / 100 g
- Naleśnik z jagodamidomowej roboty222 kcal / 100 g
- Szarlotkaprzygotowane według przepisu265 kcal / 100 g
- Ciasto dynioweprzygotowany komercyjnie243 kcal / 100 g
- Tarta pekanowaprzygotowana komercyjnie407 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciasto z borówkami
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto z borówkami?
100 g produktu Ciasto z borówkami zawiera 232 kcal, w tym 1,8 g białka, 34 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Ciasto z borówkami?
1 porcja (28,4 g) produktu Ciasto z borówkami zawiera 66 kcal, w tym 0,5 g białka, 9,6 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Ciasto z borówkami?
2 porcje (56,7 g) produktu Ciasto z borówkami zawiera 132 kcal, w tym 1 g białka, 19 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Ciasto z borówkami?
½ porcji (14,2 g) produktu Ciasto z borówkami zawiera 33 kcal, w tym 0,3 g białka, 4,8 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Ciasto z borówkami?
3 porcje (85,1 g) produktu Ciasto z borówkami zawiera 197 kcal, w tym 1,5 g białka, 29 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Ciasto z borówkami?
4 porcje (113,4 g) produktu Ciasto z borówkami zawiera 263 kcal, w tym 2 g białka, 38 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto z borówkami?
50 g produktu Ciasto z borówkami zawiera 116 kcal, w tym 0,9 g białka, 17 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto z borówkami?
150 g produktu Ciasto z borówkami zawiera 348 kcal, w tym 2,7 g białka, 51 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172778 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
