Wiedz, co masz na talerzu
Ciasto z borówkami
Kalorie i wartości odżywcze
domowe, 2 spody
245
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany31 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 245 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 31 g 11%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 15%
- Błonnik 2,1 g 7%
- Sód 185 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,12 mg 2%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 8 mg 2%
- Fosfor 30 mg 2%
- Potas 50 mg 1%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 2,7 g | 31 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 1,4 g | 16 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 4,1 g | 47 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 5,4 g | 63 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 6,8 g | 79 g | 30 g |
Podobne produkty
- Naleśnik z jagodamidomowej roboty222 kcal / 100 g
- Ciasto z wiśniamidomowej roboty, 2 spody270 kcal / 100 g
- Domowa szarlotkadomowej roboty, 2 warstwy ciasta265 kcal / 100 g
- Pancakes z jagodamiprzygotowane według przepisu222 kcal / 100 g
- Muffin borówkowydomowy, z mlekiem 2% tłuszczu285 kcal / 100 g
- Nadzienie do tarty jagodowejw puszce181 kcal / 100 g
- Szarlotkaprzygotowane według przepisu265 kcal / 100 g
- Nadzienie do ciasta jagodowegow puszce181 kcal / 100 g
- Ciasto dyniowedomowej roboty204 kcal / 100 g
- Domowe ciasto z mincemeatmincemeat, domowe, 2 spody289 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciasto z borówkami
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto z borówkami?
100 g produktu Ciasto z borówkami zawiera 245 kcal, w tym 2,7 g białka, 31 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto z borówkami?
50 g produktu Ciasto z borówkami zawiera 123 kcal, w tym 1,4 g białka, 16 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto z borówkami?
150 g produktu Ciasto z borówkami zawiera 368 kcal, w tym 4,1 g białka, 47 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciasto z borówkami?
200 g produktu Ciasto z borówkami zawiera 490 kcal, w tym 5,4 g białka, 63 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciasto z borówkami?
250 g produktu Ciasto z borówkami zawiera 613 kcal, w tym 6,8 g białka, 79 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3945 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
