Wiedz, co masz na talerzu
Muffin z kawałkami czekolady
Kalorie i wartości odżywcze
produkowany przemysłowo
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 320 kcal —
- Białko 7,3 g 15%
- Węglowodany 44 g 16%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 13 g —
- Sód 308 mg 13%
- Cholesterol 33,1 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 43,2 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,52 µg 3%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Witamina K 0,81 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,56 mg 11%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 59,3 µg 15%
- Witamina B12 0,25 µg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 104 mg 8%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 28,4 mg 7%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potas 165 mg 4%
- Cynk 0,76 mg 7%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 19 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 7,3 g | 44 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3,6 g | 22 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 11 g | 67 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 15 g | 89 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 18 g | 111 g | 31 g |
Podobne produkty
- Muffin czekoladowy416 kcal / 100 g
- Muffinkaz kawałkami czekolady, produkowany przemysłowo386 kcal / 100 g
- Muffin z jagodamikomercyjny375 kcal / 100 g
- Amerykańska muffinka czekoladowakomercyjna436 kcal / 100 g
- Ciasteczko z kawałkami czekoladyhandlowe, zwykłe, o obniżonej zawartości tłuszczu451 kcal / 100 g
- Ciasteczko owsiane z kawałkami czekoladyhandlowe473 kcal / 100 g
- Ciasteczka z kawałkami czekoladyprzygotowane komercyjnie, typu miękkiego444 kcal / 100 g
- Scone czekoladowy lub z kawałkami czekoladykomercyjny365 kcal / 100 g
- Muffiny czekoladoweciasto na tort361 kcal / 100 g
- Gofr z kawałkami czekoladymrożone, gotowe do podgrzania297 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Muffin z kawałkami czekolady
Jak podgrzać muffin z kawałkami czekolady, żeby był miękki?
W mikrofalówce podgrzewaj go przez 10–15 sekund, a jeśli środek nadal jest chłodny, dodaj kilka sekund. W piekarniku ustaw 160°C i podgrzewaj przez około 5 minut.
Jak przechowywać muffiny z kawałkami czekolady, żeby nie wyschły?
Po całkowitym ostudzeniu włóż je do szczelnego pojemnika; w temperaturze pokojowej zachowają miękkość przez 2–3 dni. Możesz je też zamrozić, najlepiej osobno owinięte, i rozmrozić w temperaturze pokojowej.
Z czym podawać muffin z kawałkami czekolady?
Pasuje do kawy, herbaty i mleka, a na deser możesz podać go z jogurtem naturalnym albo świeżymi owocami. Przekrojony i lekko podgrzany dobrze smakuje z łyżką jogurtu.
Czy muffin z kawałkami czekolady można zamrozić?
Tak. Zamroź wystudzone muffiny w szczelnym opakowaniu; rozmrażaj je przez kilka godzin w temperaturze pokojowej albo podgrzej bezpośrednio z zamrażarki w piekarniku nagrzanym do 160°C.
Ile kalorii ma jeden muffin z kawałkami czekolady?
Zależy to od wielkości: muffin ważący 80 g ma 256 kcal, a ważący 100 g — 320 kcal.
Źródło: Canadian Nutrient File 6632 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
