Wiedz, co masz na talerzu
Ciasteczka z kawałkami czekolady
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane komercyjnie, typu miękkiego
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 444 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 64 g 23%
- Tłuszcz 20 g 25%
- Tłuszcze nasycone 9,8 g 49%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 37 g —
- Sód 276 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina E 1,6 mg 10%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,36 mg 7%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 27 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 4,1 mg 23%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 61 mg 5%
- Potas 130 mg 3%
- Cynk 0,54 mg 5%
- Miedź 0,23 mg 25%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 3,6 g | 64 g | 20 g |
| 1 porcja | 14,2 g | 63 | 0,5 g | 9,1 g | 2,8 g |
| 2 porcje | 28,4 g | 126 | 1 g | 18 g | 5,6 g |
| ½ porcji | 7,1 g | 32 | 0,3 g | 4,5 g | 1,4 g |
| 3 porcje | 42,6 g | 189 | 1,5 g | 27 g | 8,4 g |
| 4 porcje | 56,8 g | 252 | 2,1 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 1,8 g | 32 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 5,4 g | 96 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 7,3 g | 128 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 9,1 g | 160 g | 49 g |
Podobne produkty
- Amerykańskie ciasteczka z kawałkami czekoladyciastka440 kcal / 100 g
- Sucha mieszanka na ciasteczka z kawałkami czekoladykawałki czekolady, sucha mieszanka497 kcal / 100 g
- Standardowe ciasteczka z kawałkami czekoladyciastka471 kcal / 100 g
- Schłodzone ciasto na ciasteczka z kawałkami czekoladykawałki czekolady, schłodzone ciasto451 kcal / 100 g
- Ciasteczko z kawałkami czekoladywyprodukowane z olejami i/lub tłuszczem cukierniczym, typu miękkiego, handlowe459 kcal / 100 g
- Ciasteczko z kawałkami czekolady na maszalewyprodukowane z masłem, typu miękkiego, handlowe487 kcal / 100 g
- Ciastko z kawałkami czekolady493 kcal / 100 g
- Ciastka z kawałkami czekoladysłodkie, bezglutenowe494 kcal / 100 g
- Ciasteczka z masłem orzechowymprzygotowane przemysłowo, typu miękkiego457 kcal / 100 g
- Ciasteczka kanapkowe z kawałkami czekoladyz nadzieniem kremowym425 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciasteczka z kawałkami czekolady
Jak upiec ciasteczka z kawałkami czekolady, żeby były miękkie w środku?
Uformuj kulki z ciasta i piecz je w 175°C przez około 9–12 minut, wyjmując, gdy brzegi są złociste, a środek wciąż wygląda na lekko niedopieczony. Zostaw je na blasze przez kilka minut — stężeją, nie tracąc miękkiego środka.
Jak przechowywać ciasteczka z kawałkami czekolady, żeby nie stwardniały?
Po całkowitym wystudzeniu zamknij je w szczelnym pojemniku; zachowają dobrą teksturę przez kilka dni. Możesz też zamrozić upieczone ciasteczka albo porcje surowego ciasta i piec te drugie bez rozmrażania, wydłużając czas o parę minut.
Z czym podawać ciasteczka z kawałkami czekolady?
Dobrze pasują do mleka, kawy i herbaty; możesz też podać je z gałką lodów waniliowych jako deser. Pokruszone sprawdzają się jako chrupiąca posypka do jogurtu lub lodów.
Czym zastąpić masło w ciasteczkach z kawałkami czekolady?
Użyj takiej samej ilości margaryny do pieczenia, najlepiej o stałej konsystencji. Ciasto może wyjść nieco bardziej miękkie, więc przed formowaniem schłodź je przez około 30 minut.
Czy można jeść surowe ciasto na ciasteczka z kawałkami czekolady?
Nie jedz surowego ciasta z jajkiem i zwykłą mąką: oba składniki mogą zawierać drobnoustroje, które giną podczas pieczenia. Jeśli chcesz spróbować ciasta na surowo, wybierz przepis przeznaczony do jedzenia bez pieczenia, z mąką poddaną obróbce cieplnej i bez jaj.
Ile ciasteczek z kawałkami czekolady to typowa porcja?
Dwa małe ciasteczka ważą razem około 28 g i dostarczają 124 kcal. Wielkość sztuk mocno się różni, więc przy dużych ciasteczkach porcja może oznaczać tylko jedno.
Czy ciasteczka owsiane z kawałkami czekolady mają więcej błonnika?
Tak: ciasteczko owsiane z kawałkami czekolady ma 3,66 g błonnika na 100 g, a ciasteczka z kawałkami czekolady 1,8 g. Owies nadaje mu też bardziej zwartą, ziarnistą teksturę.
Źródło: USDA FoodData Central 172717 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
