Wiedz, co masz na talerzu
Ciasteczka z kawałkami czekolady
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane według przepisu, zrobione z margaryną
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 488 kcal —
- Białko 5,7 g 11%
- Węglowodany 56 g 20%
- Tłuszcz 28 g 36%
- Tłuszcze nasycone 8,1 g 40%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Sód 361 mg 16%
- Cholesterol 32 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 143 µg 16%
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 33 µg 8%
- Witamina B12 0,08 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 39 mg 3%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 55 mg 13%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potas 224 mg 5%
- Cynk 0,93 mg 8%
- Miedź 0,38 mg 43%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 488 | 5,7 g | 56 g | 28 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 138 | 1,6 g | 16 g | 8 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 277 | 3,2 g | 32 g | 16 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 69 | 0,8 g | 7,9 g | 4 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 415 | 4,8 g | 47 g | 24 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 553 | 6,5 g | 63 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 2,9 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 732 | 8,6 g | 83 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 976 | 11 g | 111 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1220 | 14 g | 139 g | 71 g |
Podobne produkty
- Standardowe ciasteczka z kawałkami czekoladyciastka471 kcal / 100 g
- Amerykańskie ciasteczka z kawałkami czekoladyciastka440 kcal / 100 g
- Schłodzone ciasto na ciasteczka z kawałkami czekoladykawałki czekolady, schłodzone ciasto451 kcal / 100 g
- Sucha mieszanka na ciasteczka z kawałkami czekoladykawałki czekolady, sucha mieszanka497 kcal / 100 g
- Ciasteczko z kawałkami czekoladydomowej roboty, z margaryną488 kcal / 100 g
- Ciastko z kawałkami czekolady493 kcal / 100 g
- Ciastka z kawałkami czekoladysłodkie, bezglutenowe494 kcal / 100 g
- Ciasteczko maślane z kawałkami czekoladyzrobione z masłem, komercyjny504 kcal / 100 g
- Ciasteczka kanapkowe z kawałkami czekoladyz nadzieniem kremowym425 kcal / 100 g
- Słodki herbatnik z kawałkami czekoladydomowe463 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciasteczka z kawałkami czekolady
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasteczka z kawałkami czekolady?
100 g produktu Ciasteczka z kawałkami czekolady zawiera 488 kcal, w tym 5,7 g białka, 56 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Ciasteczka z kawałkami czekolady?
1 porcja (28,4 g) produktu Ciasteczka z kawałkami czekolady zawiera 138 kcal, w tym 1,6 g białka, 16 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Ciasteczka z kawałkami czekolady?
2 porcje (56,7 g) produktu Ciasteczka z kawałkami czekolady zawiera 277 kcal, w tym 3,2 g białka, 32 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Ciasteczka z kawałkami czekolady?
½ porcji (14,2 g) produktu Ciasteczka z kawałkami czekolady zawiera 69 kcal, w tym 0,8 g białka, 7,9 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Ciasteczka z kawałkami czekolady?
3 porcje (85,1 g) produktu Ciasteczka z kawałkami czekolady zawiera 415 kcal, w tym 4,8 g białka, 47 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Ciasteczka z kawałkami czekolady?
4 porcje (113,4 g) produktu Ciasteczka z kawałkami czekolady zawiera 553 kcal, w tym 6,5 g białka, 63 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasteczka z kawałkami czekolady?
50 g produktu Ciasteczka z kawałkami czekolady zawiera 244 kcal, w tym 2,9 g białka, 28 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasteczka z kawałkami czekolady?
150 g produktu Ciasteczka z kawałkami czekolady zawiera 732 kcal, w tym 8,6 g białka, 83 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174955 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
