Wiedz, co masz na talerzu
Muffin kukurydziany
Kalorie i wartości odżywcze
domowy, z mlekiem 2% tł.
316
kaloriekcal na 100 g
Białko7,1 g
Węglowodany42 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 316 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 42 g 15%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 2 g 7%
- Sód 585 mg 25%
- Cholesterol 42 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 46,3 µg 5%
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,36 mg 7%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 75 µg 19%
- Witamina B12 0,16 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 259 mg 20%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potas 145 mg 3%
- Cynk 0,61 mg 6%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7,1 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3,6 g | 21 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 11 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 14 g | 84 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 18 g | 106 g | 31 g |
Podobne produkty
- Mieszanka na muffin kukurydzianysuche, przygotowane321 kcal / 100 g
- Muffin kukurydziany do tostera346 kcal / 100 g
- Muffin zwykłyzwykły, domowy, przygotowany z mlekiem 2% tł.296 kcal / 100 g
- Muffin borówkowydomowy, z mlekiem 2% tłuszczu285 kcal / 100 g
- Domowy chleb kukurydzianyzrobione z mlekiem 2%266 kcal / 100 g
- Chleb kukurydzianyprzygotowany według przepisu, z mlekiem o obniżonej zawartości tłuszczu (2%)266 kcal / 100 g
- Zwykły muffinprzygotowany według przepisu, z mlekiem o obniżonej zawartości tłuszczu (2%)296 kcal / 100 g
- Ciasto kukurydzianebez nadzienia, domowe339 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Muffin kukurydziany
Ile kalorii ma 100 g produktu Muffin kukurydziany?
100 g produktu Muffin kukurydziany zawiera 316 kcal, w tym 7,1 g białka, 42 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Muffin kukurydziany?
50 g produktu Muffin kukurydziany zawiera 158 kcal, w tym 3,6 g białka, 21 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Muffin kukurydziany?
150 g produktu Muffin kukurydziany zawiera 474 kcal, w tym 11 g białka, 63 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Muffin kukurydziany?
200 g produktu Muffin kukurydziany zawiera 632 kcal, w tym 14 g białka, 84 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Muffin kukurydziany?
250 g produktu Muffin kukurydziany zawiera 790 kcal, w tym 18 g białka, 106 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3924 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
