Wiedz, co masz na talerzu
muffin kukurydziany typu tostowego
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 346 kcal —
- Białko 5,3 g 11%
- Węglowodany 56 g 20%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Sód 430 mg 19%
- Cholesterol 13 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 18 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Ryboflawina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 57 µg 14%
- Witamina B12 0,03 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potas 92 mg 2%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 5,3 g | 56 g | 11 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 98 | 1,5 g | 16 g | 3,2 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 196 | 3 g | 32 g | 6,4 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 49 | 0,8 g | 8 g | 1,6 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 294 | 4,5 g | 48 g | 9,6 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 392 | 6 g | 64 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 2,7 g | 28 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 8 g | 85 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 11 g | 113 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 13 g | 141 g | 28 g |
Podobne produkty
- Muffin kukurydziany do tostera346 kcal / 100 g
- Muffin borówkowy do tostera313 kcal / 100 g
- Mieszanka na muffin kukurydzianysuche, przygotowane321 kcal / 100 g
- Kukurydziane muszle tostada474 kcal / 100 g
- Angielska muffinka wielozbożowatakże granola, tostowany255 kcal / 100 g
- Pszenna muffinka angielskatostowany243 kcal / 100 g
- Chleb kukurydzianysucha mieszanka, wzbogacona, zawiera mieszankę na muffinki kukurydziane418 kcal / 100 g
- Angielski muffin pszenny pełnoziarnisty tostowanytostowany221 kcal / 100 g
- Angielski muffin pełnoziarnistypełnoziarniste, pszenica pełnoziarnista231 kcal / 100 g
- Muffinka angielskawielozbożowa, zawiera granicę235 kcal / 100 g
Pytania o produkt: muffin kukurydziany typu tostowego
Ile kalorii ma 100 g produktu muffin kukurydziany typu tostowego?
100 g produktu muffin kukurydziany typu tostowego zawiera 346 kcal, w tym 5,3 g białka, 56 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu muffin kukurydziany typu tostowego?
1 porcja (28,4 g) produktu muffin kukurydziany typu tostowego zawiera 98 kcal, w tym 1,5 g białka, 16 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu muffin kukurydziany typu tostowego?
2 porcje (56,7 g) produktu muffin kukurydziany typu tostowego zawiera 196 kcal, w tym 3 g białka, 32 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu muffin kukurydziany typu tostowego?
½ porcji (14,2 g) produktu muffin kukurydziany typu tostowego zawiera 49 kcal, w tym 0,8 g białka, 8 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu muffin kukurydziany typu tostowego?
3 porcje (85,1 g) produktu muffin kukurydziany typu tostowego zawiera 294 kcal, w tym 4,5 g białka, 48 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu muffin kukurydziany typu tostowego?
4 porcje (113,4 g) produktu muffin kukurydziany typu tostowego zawiera 392 kcal, w tym 6 g białka, 64 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu muffin kukurydziany typu tostowego?
50 g produktu muffin kukurydziany typu tostowego zawiera 173 kcal, w tym 2,7 g białka, 28 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu muffin kukurydziany typu tostowego?
150 g produktu muffin kukurydziany typu tostowego zawiera 519 kcal, w tym 8 g białka, 85 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 175004 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
