Wiedz, co masz na talerzu
Krakers z tostami melba żytni
Kalorie i wartości odżywcze
zawiera chleb pumpernikiel
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 389 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 69 g 25%
- Tłuszcz 3,4 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 8 g 29%
- Sód 899 mg 39%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,47 mg 39%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 85 µg 21%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 78 mg 6%
- Żelazo 3,7 mg 20%
- Magnez 39 mg 9%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potas 193 mg 4%
- Cynk 1,4 mg 12%
- Miedź 0,4 mg 45%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 38,7 µg 70%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 12 g | 69 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,8 g | 35 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 17 g | 104 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 23 g | 139 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 29 g | 173 g | 8,5 g |
Podobne produkty
- Żytni tost melbazawiera chleb pumpernikiel389 kcal / 100 g
- Krakers z tostami melba pszenny374 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo żytnie366 kcal / 100 g
- Pszenny tost melba374 kcal / 100 g
- Krakers z tostami melba zwykły390 kcal / 100 g
- Zwykły tost melba390 kcal / 100 g
- Chleb żytnitostowany284 kcal / 100 g
- Przyprawione krakersy żytnie wafelkowe381 kcal / 100 g
- Tost Melbanaturalny398 kcal / 100 g
- Krakersy toasowe typu rusk407 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakers z tostami melba żytni
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakers z tostami melba żytni?
100 g produktu Krakers z tostami melba żytni zawiera 389 kcal, w tym 12 g białka, 69 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakers z tostami melba żytni?
50 g produktu Krakers z tostami melba żytni zawiera 195 kcal, w tym 5,8 g białka, 35 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakers z tostami melba żytni?
150 g produktu Krakers z tostami melba żytni zawiera 584 kcal, w tym 17 g białka, 104 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakers z tostami melba żytni?
200 g produktu Krakers z tostami melba żytni zawiera 778 kcal, w tym 23 g białka, 139 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakers z tostami melba żytni?
250 g produktu Krakers z tostami melba żytni zawiera 973 kcal, w tym 29 g białka, 173 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3865 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
