Wiedz, co masz na talerzu
Spód do ciasta z krakersów graham
Kalorie i wartości odżywcze
typ ciasteczkowy, gotowy spód
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 501 kcal —
- Białko 5,1 g 10%
- Węglowodany 62 g 23%
- Tłuszcz 25 g 32%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 18 g —
- Sód 471 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,9 mg 12%
- Witamina K 21,8 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
- Witamina B6 0,08 mg 4%
- Foliany (B9) 65 µg 16%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 17,7 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 29 mg 2%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Potas 113 mg 2%
- Cynk 1,3 mg 11%
- Miedź 0,22 mg 25%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 5,1 g | 62 g | 25 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 142 | 1,4 g | 18 g | 7 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 284 | 2,9 g | 35 g | 14 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 71 | 0,7 g | 8,8 g | 3,5 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 426 | 4,3 g | 53 g | 21 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 568 | 5,8 g | 71 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 2,6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 7,7 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 10 g | 125 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 13 g | 156 g | 62 g |
Podobne produkty
- Spód do ciasta czekoladowygotowy spód484 kcal / 100 g
- Spód do ciasta standardowymrożone, gotowe do pieczenia, upieczone509 kcal / 100 g
- Ciasteczko grahamzwykłe lub miodowe, niskotłuszczowe386 kcal / 100 g
- Ciasteczka graham zwykłe lub miodoweciastka graham, zwykłe lub miodowe (zawiera cynamon)430 kcal / 100 g
- Standardowy spód do ciastamrożone, gotowe do pieczenia, wzbogacone, upieczone508 kcal / 100 g
- Standardowe ciasto na tartęsucha mieszanka, przygotowana, upieczona501 kcal / 100 g
- Ciasteczko wafelek grahamkomercyjny424 kcal / 100 g
- Ciasto na tartęmieszanka sucha, przygotowana401 kcal / 100 g
- Ciasteczka graham w polewie czekoladowej500 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Spód do ciasta z krakersów graham
Jak zrobić spód do ciasta z krakersów graham, żeby się nie kruszył?
Pokrusz krakersy na drobny, równy piasek, wymieszaj z roztopionym masłem i mocno dociśnij do dna oraz boków formy płaskim dnem szklanki. Schłódź spód przed nałożeniem nadzienia.
Czy spód do ciasta z krakersów graham trzeba podpiec?
Jeśli nakładasz zimne nadzienie, podpiecz go przez 8–10 minut w 175°C i całkowicie ostudź, zanim wypełnisz. Gdy przepis przewiduje pieczenie ciasta z nadzieniem, postępuj zgodnie z jego wskazówkami, żeby spód się nie przypiekł.
Do jakich ciast pasuje spód z krakersów graham?
Dobrze pasuje do sernika na zimno, tarty limonkowej i ciasta z kremem lub owocami. Jego lekko słodki, zbożowy smak dobrze łączy się z kwaśnym nadzieniem cytrynowym i kremowym serkiem.
Czym zastąpić krakersy graham w spodzie do ciasta?
Użyj drobno pokruszonych herbatników pełnoziarnistych albo ciastek digestive; wymieszaj je z roztopionym masłem i dociśnij tak samo jak krakersy. Jeśli ciastka są wyraźnie słodsze, nie dosładzaj dodatkowo okruszków.
Jak przechowywać upieczony spód do ciasta z krakersów graham?
Ostudź go całkowicie i trzymaj przykryty w lodówce, jeśli ma być przeznaczony do zimnego nadzienia. Sam spód bez nadzienia możesz też zamrozić, szczelnie owinięty; rozmroź go przed użyciem.
Czym spód do ciasta z krakersów graham różni się od czekoladowego?
Spód czekoladowy ma kakao i wyraźniejszy czekoladowy smak, a grahamowy — zbożowy, lekko miodowy charakter. Czekoladowy dobrze łączy się z wanilią i owocami jagodowymi, grahamowy zaś z cytrusami i serkiem.
Źródło: USDA FoodData Central 167520 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
