Wiedz, co masz na talerzu
Ciasteczka graham w polewie czekoladowej
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 500 kcal —
- Białko 4 g 8%
- Węglowodany 65 g 23%
- Tłuszcz 26 g 33%
- Tłuszcze nasycone 17 g 86%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 37 g —
- Sód 265 mg 12%
- Cholesterol 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,99 mg 7%
- Witamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,38 mg 8%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 50 µg 13%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
- Cholina 22,3 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 46 mg 4%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potas 267 mg 6%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,19 mg 22%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 4 g | 65 g | 26 g |
| 1 porcja | 27 g | 135 | 1,1 g | 17 g | 7 g |
| 2 porcje | 54 g | 270 | 2,2 g | 35 g | 14 g |
| ½ porcji | 13,5 g | 68 | 0,5 g | 8,7 g | 3,5 g |
| 3 porcje | 81 g | 405 | 3,2 g | 52 g | 21 g |
| 4 porcje | 108 g | 540 | 4,3 g | 70 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 2 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 6 g | 97 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 8 g | 129 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 10 g | 162 g | 65 g |
Podobne produkty
- Ciasteczko w polewie czekoladowej541 kcal / 100 g
- Ciastko oblane czekoladącałkowicie oblane czekoladą506 kcal / 100 g
- Ciasteczka graham zwykłe lub miodoweciastka graham, zwykłe lub miodowe (zawiera cynamon)430 kcal / 100 g
- Cukrowe ciastko waflowe oblane czekoladą526 kcal / 100 g
- Paluszek maślany w czekoladzie447 kcal / 100 g
- Ciasteczko wafelek grahamkomercyjny424 kcal / 100 g
- Paluszek ciastkowy z kremem czekoladowym447 kcal / 100 g
- Ciastko oblane czekoladą z krememcałkowicie oblane czekoladą, z kremem496 kcal / 100 g
- Wafle cukrowe w polewie czekoladowej526 kcal / 100 g
- Ciasteczka z pianką w polewie czekoladowejw polewie czekoladowej, z tartami z pianką421 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciasteczka graham w polewie czekoladowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasteczka graham w polewie czekoladowej?
100 g produktu Ciasteczka graham w polewie czekoladowej zawiera 500 kcal, w tym 4 g białka, 65 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (27 g) produktu Ciasteczka graham w polewie czekoladowej?
1 porcja (27 g) produktu Ciasteczka graham w polewie czekoladowej zawiera 135 kcal, w tym 1,1 g białka, 17 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (54 g) produktu Ciasteczka graham w polewie czekoladowej?
2 porcje (54 g) produktu Ciasteczka graham w polewie czekoladowej zawiera 270 kcal, w tym 2,2 g białka, 35 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (13,5 g) produktu Ciasteczka graham w polewie czekoladowej?
½ porcji (13,5 g) produktu Ciasteczka graham w polewie czekoladowej zawiera 68 kcal, w tym 0,5 g białka, 8,7 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (81 g) produktu Ciasteczka graham w polewie czekoladowej?
3 porcje (81 g) produktu Ciasteczka graham w polewie czekoladowej zawiera 405 kcal, w tym 3,2 g białka, 52 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (108 g) produktu Ciasteczka graham w polewie czekoladowej?
4 porcje (108 g) produktu Ciasteczka graham w polewie czekoladowej zawiera 540 kcal, w tym 4,3 g białka, 70 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasteczka graham w polewie czekoladowej?
50 g produktu Ciasteczka graham w polewie czekoladowej zawiera 250 kcal, w tym 2 g białka, 32 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasteczka graham w polewie czekoladowej?
150 g produktu Ciasteczka graham w polewie czekoladowej zawiera 750 kcal, w tym 6 g białka, 97 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174958 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
