Wiedz, co masz na talerzu
Krakers wieloziarnisty
Kalorie i wartości odżywcze
446
kaloriekcal na 100 g
Białko8,7 g
Węglowodany66 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 446 kcal —
- Białko 8,7 g 17%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 5 g 18%
- Cukry 13 g —
- Sód 533 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina E 1,8 mg 12%
- Witamina K 17,5 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 48%
- Ryboflawina (B2) 0,33 mg 26%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 116 µg 29%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
- Cholina 10,4 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 143 mg 11%
- Żelazo 8,7 mg 48%
- Magnez 52,1 mg 12%
- Fosfor 327 mg 26%
- Potas 216 mg 5%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,21 mg 24%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8,7 g | 66 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4,3 g | 33 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 13 g | 98 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 17 g | 131 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1114 | 22 g | 164 g | 36 g |
Podobne produkty
- Krakersy wieloziarniste482 kcal / 100 g
- Krakers wielozbożowy z ziarnamizwykły476 kcal / 100 g
- Krakers 7 zbóż385 kcal / 100 g
- Ciastko wieloziarnisteciasto schłodzone263 kcal / 100 g
- Herbatnik wielozbożowyróżne smaki, wzbogacony w błonnik, witaminy i minerały389 kcal / 100 g
- Krakersy pełnoziarniste427 kcal / 100 g
- Suchar wielozbożowy404 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty krakers serowy412 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkie wieloziarniste339 kcal / 100 g
- Chleb wieloziarnistyzawiera pełne ziarna265 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakers wieloziarnisty
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakers wieloziarnisty?
100 g produktu Krakers wieloziarnisty zawiera 446 kcal, w tym 8,7 g białka, 66 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakers wieloziarnisty?
50 g produktu Krakers wieloziarnisty zawiera 223 kcal, w tym 4,3 g białka, 33 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakers wieloziarnisty?
150 g produktu Krakers wieloziarnisty zawiera 669 kcal, w tym 13 g białka, 98 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakers wieloziarnisty?
200 g produktu Krakers wieloziarnisty zawiera 892 kcal, w tym 17 g białka, 131 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakers wieloziarnisty?
250 g produktu Krakers wieloziarnisty zawiera 1114 kcal, w tym 22 g białka, 164 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7255 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
