Wiedz, co masz na talerzu
Krakers 7 zbóż
Kalorie i wartości odżywcze
385
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany54 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 385 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 54 g 20%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 9 g 32%
- Cukry 14 g —
- Sód 530 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,9 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Foliany (B9) 41 µg 10%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 136 mg 10%
- Żelazo 3,8 mg 21%
- Magnez 97 mg 23%
- Fosfor 557 mg 45%
- Potas 843 mg 18%
- Cynk 3 mg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 14 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7 g | 27 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 21 g | 81 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 28 g | 108 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 35 g | 136 g | 30 g |
Podobne produkty
- Krakers wieloziarnisty446 kcal / 100 g
- Krakersy wieloziarniste482 kcal / 100 g
- Krakers pszenny z nasionami445 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty krakers serowy412 kcal / 100 g
- Krakersy pełnoziarniste427 kcal / 100 g
- Mieszanka krakersów452 kcal / 100 g
- Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami453 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny pełnoziarnistywszystkie smaki455 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe krakersy pszenne410 kcal / 100 g
- Herbatnik wielozbożowyróżne smaki, wzbogacony w błonnik, witaminy i minerały389 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakers 7 zbóż
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakers 7 zbóż?
100 g produktu Krakers 7 zbóż zawiera 385 kcal, w tym 14 g białka, 54 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakers 7 zbóż?
50 g produktu Krakers 7 zbóż zawiera 193 kcal, w tym 7 g białka, 27 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakers 7 zbóż?
150 g produktu Krakers 7 zbóż zawiera 578 kcal, w tym 21 g białka, 81 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakers 7 zbóż?
200 g produktu Krakers 7 zbóż zawiera 770 kcal, w tym 28 g białka, 108 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakers 7 zbóż?
250 g produktu Krakers 7 zbóż zawiera 963 kcal, w tym 35 g białka, 136 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7076 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
