Wiedz, co masz na talerzu
Mieszanka krakersów
Kalorie i wartości odżywcze
452
kaloriekcal na 100 g
Białko9 g
Węglowodany67 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 452 kcal —
- Białko 9 g 18%
- Węglowodany 67 g 24%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 4 g 14%
- Cukry 7,5 g —
- Sód 489 mg 21%
- Cholesterol 1,9 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 158 µg 40%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 40,4 mg 3%
- Żelazo 3,4 mg 19%
- Magnez 38,2 mg 9%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potas 177 mg 4%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,22 mg 24%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 4 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 9 g | 67 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 4,5 g | 34 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 13 g | 101 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 905 | 18 g | 134 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1131 | 22 g | 168 g | 37 g |
Podobne produkty
- Ciastka asortowane515 kcal / 100 g
- Krakers wieloziarnisty446 kcal / 100 g
- Krakersy wieloziarniste482 kcal / 100 g
- Krakers pszenny o smaku warzywnym482 kcal / 100 g
- Krakersy pełnoziarniste463 kcal / 100 g
- Standardowe krakersy przekąskowezwykłe, o niskiej zawartości soli502 kcal / 100 g
- Mieszanka do ciasta na ciasteczkazwykła lub maślankowa, sucha mieszanka428 kcal / 100 g
- Mieszane maślane ciasteczkamieszane448 kcal / 100 g
- Ciastko wieloziarnistewieloziarniste, ciasto schłodzone263 kcal / 100 g
- Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami453 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mieszanka krakersów
Ile kalorii ma 100 g produktu Mieszanka krakersów?
100 g produktu Mieszanka krakersów zawiera 452 kcal, w tym 9 g białka, 67 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mieszanka krakersów?
50 g produktu Mieszanka krakersów zawiera 226 kcal, w tym 4,5 g białka, 34 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mieszanka krakersów?
150 g produktu Mieszanka krakersów zawiera 678 kcal, w tym 13 g białka, 101 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mieszanka krakersów?
200 g produktu Mieszanka krakersów zawiera 905 kcal, w tym 18 g białka, 134 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mieszanka krakersów?
250 g produktu Mieszanka krakersów zawiera 1131 kcal, w tym 22 g białka, 168 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7874 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
