Wiedz, co masz na talerzu
Pełnoziarniste płatki owsiane
Kalorie i wartości odżywcze
375
kaloriekcal na 100 g
Białko9,5 g
Węglowodany64 g
Tłuszcz7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 375 kcal —
- Białko 9,5 g 19%
- Węglowodany 64 g 23%
- Tłuszcz 7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 7,5 g 27%
- Cukry 1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 9,5 g | 64 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,8 g | 32 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 14 g | 96 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 19 g | 128 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 24 g | 160 g | 18 g |
Podobne produkty
- Płatki owsianezwykłe i błyskawiczne, niewzbogacone, suche379 kcal / 100 g
- Owsianka pełnoziarnista66 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka owsiana352 kcal / 100 g
- Płatki owsiane z dodatkiem błonnikaniegotowane359 kcal / 100 g
- Całe ziarno owsasurowe343 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista owsianka bogata w błonnik68 kcal / 100 g
- Bezglutenowe płatki owsianeniegotowane376 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb owsiany194 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki żytniegotowane na parze323 kcal / 100 g
- Grubo mielony owies343 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pełnoziarniste płatki owsiane
Ile kalorii ma 100 g produktu Pełnoziarniste płatki owsiane?
100 g produktu Pełnoziarniste płatki owsiane zawiera 375 kcal, w tym 9,5 g białka, 64 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pełnoziarniste płatki owsiane?
50 g produktu Pełnoziarniste płatki owsiane zawiera 188 kcal, w tym 4,8 g białka, 32 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pełnoziarniste płatki owsiane?
150 g produktu Pełnoziarniste płatki owsiane zawiera 563 kcal, w tym 14 g białka, 96 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pełnoziarniste płatki owsiane?
200 g produktu Pełnoziarniste płatki owsiane zawiera 750 kcal, w tym 19 g białka, 128 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pełnoziarniste płatki owsiane?
250 g produktu Pełnoziarniste płatki owsiane zawiera 938 kcal, w tym 24 g białka, 160 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: slv 702 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
