Wiedz, co masz na talerzu
Pełnoziarnisty chleb owsiany
Kalorie i wartości odżywcze
194
kaloriekcal na 100 g
Białko5,8 g
Węglowodany34 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 194 kcal —
- Białko 5,8 g 12%
- Węglowodany 34 g 12%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 10 g 37%
- Cukry 0,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,8 g | 34 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,9 g | 17 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8,7 g | 51 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 12 g | 68 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 15 g | 85 g | 3,8 g |
Podobne produkty
- Chrupkie pieczywo owsiane349 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszenny180 kcal / 100 g
- Chleb pełnoziarnisty z nasionami oleistymi229 kcal / 100 g
- Chleb pełnoziarnisty z orzechami232 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb żytni193 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka owsiana352 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki owsiane375 kcal / 100 g
- Bułka pełnoziarnista282 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista bułka żytnia256 kcal / 100 g
- Bułka owsiana302 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pełnoziarnisty chleb owsiany
Ile kalorii ma 100 g produktu Pełnoziarnisty chleb owsiany?
100 g produktu Pełnoziarnisty chleb owsiany zawiera 194 kcal, w tym 5,8 g białka, 34 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pełnoziarnisty chleb owsiany?
50 g produktu Pełnoziarnisty chleb owsiany zawiera 97 kcal, w tym 2,9 g białka, 17 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pełnoziarnisty chleb owsiany?
150 g produktu Pełnoziarnisty chleb owsiany zawiera 291 kcal, w tym 8,7 g białka, 51 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pełnoziarnisty chleb owsiany?
200 g produktu Pełnoziarnisty chleb owsiany zawiera 388 kcal, w tym 12 g białka, 68 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pełnoziarnisty chleb owsiany?
250 g produktu Pełnoziarnisty chleb owsiany zawiera 485 kcal, w tym 15 g białka, 85 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) B131000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
