Wiedz, co masz na talerzu
Pełnoziarniste płatki owsiane
Kalorie i wartości odżywcze
z otrębami pszennymi
371
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany61 g
Tłuszcz7,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 371 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 61 g 22%
- Tłuszcz 7,3 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 11 g 38%
- Cukry 1,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 61 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5 g | 30 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 15 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 20 g | 121 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 25 g | 151 g | 18 g |
Podobne produkty
- Płatki owsiane z dodatkiem błonnikaniegotowane359 kcal / 100 g
- Płatki owsiane z dodatkiem zbóżniegotowane372 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista owsianka bogata w błonnik68 kcal / 100 g
- Owsianka pełnoziarnista66 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki śniadaniowe All-Bran z otrębami pszennymiwzbogacone, np.364 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo z pełnoziarnistej pszenicy i otrębów owsianychz cukrem i ziołami, błonnik 10,5%390 kcal / 100 g
- Specjalne pełnoziarniste płatki śniadaniowenp.384 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka owsiana352 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste chrupkie pieczywo owsiano-pszenno-żytniez mlekiem, 8% błonnika379 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb chrupki żytniz otrębami pszennymi i nasionami oleistymi332 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pełnoziarniste płatki owsiane
Ile kalorii ma 100 g produktu Pełnoziarniste płatki owsiane?
100 g produktu Pełnoziarniste płatki owsiane zawiera 371 kcal, w tym 10 g białka, 61 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pełnoziarniste płatki owsiane?
50 g produktu Pełnoziarniste płatki owsiane zawiera 186 kcal, w tym 5 g białka, 30 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pełnoziarniste płatki owsiane?
150 g produktu Pełnoziarniste płatki owsiane zawiera 557 kcal, w tym 15 g białka, 91 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pełnoziarniste płatki owsiane?
200 g produktu Pełnoziarniste płatki owsiane zawiera 742 kcal, w tym 20 g białka, 121 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pełnoziarniste płatki owsiane?
250 g produktu Pełnoziarniste płatki owsiane zawiera 928 kcal, w tym 25 g białka, 151 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: slv 703 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
