Wiedz, co masz na talerzu
grubo mielony owies
Kalorie i wartości odżywcze
343
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany54 g
Tłuszcz7,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 343 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 54 g 20%
- Tłuszcz 7,1 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 9,3 g 33%
- Cukry 1,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 54 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,7 g | 27 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 81 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 23 g | 107 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 134 g | 18 g |
Podobne produkty
- Grubo mielona mąka jęczmienna332 kcal / 100 g
- Kasza owsiana351 kcal / 100 g
- Gruba śruta żytnia310 kcal / 100 g
- Grubo mielony orkisz338 kcal / 100 g
- Proszek do kleiku owsianego361 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki owsiane375 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka owsiana352 kcal / 100 g
- Drobne płatki owsiane387 kcal / 100 g
- Płatki owsiane369 kcal / 100 g
- Gruba kasza gryczana339 kcal / 100 g
Pytania o produkt: grubo mielony owies
Ile kalorii ma 100 g produktu grubo mielony owies?
100 g produktu grubo mielony owies zawiera 343 kcal, w tym 11 g białka, 54 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu grubo mielony owies?
50 g produktu grubo mielony owies zawiera 172 kcal, w tym 5,7 g białka, 27 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu grubo mielony owies?
150 g produktu grubo mielony owies zawiera 515 kcal, w tym 17 g białka, 81 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu grubo mielony owies?
200 g produktu grubo mielony owies zawiera 686 kcal, w tym 23 g białka, 107 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu grubo mielony owies?
250 g produktu grubo mielony owies zawiera 858 kcal, w tym 28 g białka, 134 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C232000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
