Wiedz, co masz na talerzu
Gruba śruta żytnia
Kalorie i wartości odżywcze
310
kaloriekcal na 100 g
Białko8,4 g
Węglowodany56 g
Tłuszcz1,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 310 kcal —
- Białko 8,4 g 17%
- Węglowodany 56 g 21%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 19 g 68%
- Cukry 1,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 8,4 g | 57 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4,2 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 13 g | 85 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 17 g | 113 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 21 g | 141 g | 3,4 g |
Podobne produkty
- Grubo mielony orkisz338 kcal / 100 g
- Grubo mielona mąka jęczmienna332 kcal / 100 g
- Gruba kasza gryczana339 kcal / 100 g
- Kasza manna żytnia323 kcal / 100 g
- Gruby pełnoziarnisty chleb żytni193 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka żytnia325 kcal / 100 g
- Gruby chleb żytni50–75%, produkowany przemysłowo255 kcal / 100 g
- Całe ziarna żytasurowe302 kcal / 100 g
- Żytopełnoziarniste, surowe332 kcal / 100 g
- Średnia mąka żytnia354 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gruba śruta żytnia
Ile kalorii ma 100 g produktu Gruba śruta żytnia?
100 g produktu Gruba śruta żytnia zawiera 310 kcal, w tym 8,4 g białka, 57 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gruba śruta żytnia?
50 g produktu Gruba śruta żytnia zawiera 155 kcal, w tym 4,2 g białka, 28 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gruba śruta żytnia?
150 g produktu Gruba śruta żytnia zawiera 465 kcal, w tym 13 g białka, 85 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gruba śruta żytnia?
200 g produktu Gruba śruta żytnia zawiera 620 kcal, w tym 17 g białka, 113 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gruba śruta żytnia?
250 g produktu Gruba śruta żytnia zawiera 775 kcal, w tym 21 g białka, 141 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C221100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
